跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测


跑步机10速度算快吗

匿名网友 | 10-30
1条回答

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(共1个回答)
  • 好久没锻炼,今天跑步机上跑步3千米,速度6公里,中间也加快到10公里一会,然后又慢慢降下来,最后快结束时以3公里,2公里,1公里的速度慢跑的。 跑前也活动了头部,腰部,膝关节等,跑后也拍打了双腿和简单拉伸了小腿以放松。可是到了下午,右腿膝盖后面向下一点点偏外侧,上下楼梯时就疼的走路腿直不起来,但到了平地就基本不疼,蹲起都不疼。左腿没事,其他身体部位也不疼,怎么回事?
    跑步机家用评测 | 10-30 06:58
  • 跑步时速度是10.0(跑步机上的速度)会不会太快了

  • 我现在是先走2分钟(6.5),然后是8.5的速度到5min,然后10-15min的10,然后5min,然后是10min的10,再就是8的速度一直到8km,最后几分钟走路,一共一个小时,然后再拉伸啥的
  • 跑步机8.0速度消耗,跑步机上的速度8.0是跑了多少米

  • 首先要说明一点,任何抛开饮食的减肥计划都是伪命题。你动了,但摄入的热量超标,照样体重增加;如果摄入低于基础代谢,即使不运动照样减重。另外,我不知道你说的减肥是减重还是减脂。但一般想要减肥的,恐怕都是想要体型更好看,所以推荐进行力量训练,同时饮食留下300到400kcal的缺口,这是最有效的,跑步这样有氧运动对降低体脂率贡献不大,不推荐。最后补充下,跑步机上跑步很伤膝盖,注意你的身体状态。如果一定要跑步机上跑,千万注意跑步姿势,脚落下时保持膝盖在身体下方,不要超出身体,否则你膝盖很快就废了。
  • 跑步机上的速度是怎么计算的?

  • 跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。跑步机,其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力,具有折收省力,撑持稳固的特点。
  • 跑步机上速度为10到底有多快呢?

  • 跑步机的速度范围因品牌和型号而异。较低端,较便宜的跑步机最高速度为8英里/小时或10英里/小时,分别为12.9公里/小时和16.1公里/小时。中档和高档跑步机的最高速度通常为12英里/小时,即19.3公里/小时。少数型号的最大速度为15英里/小时或24.1公里/小时。1英里/小时等于1.6公里/小时。