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有一个网友说坚持跑步长相变了很多是真的吗?

我是在论坛看见的,一个网友以前不怎么跑步的,但是近几个月为了健康开始猛烈的跑步,坚持了差不多三个月以后以后,皮肤就和以前不同,变得很好,而且长相比以前更有精神。

匿名网友 | 10-26
1条回答
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(共1个回答)
  •   跑步不但不会让你变丑,反而会让你身材健美、气色红润。跑步能出汗,出汗能排毒,排毒皮肤就能好些。跑步不仅可以改变容貌,重要的是改变人的精神状态。坚持一段时间后,你会发现你比想像得到的更多。

      部分人长相会有特别大的变动,但是想要丹凤眼变成大圆眼睛是不可能的。通过适当且正确的运动,可以调节身体,排除毒素,同时改善体型。如果可以长期坚持,也可以使皮肤更加细腻。

      个人觉得运动对人主要的改变在于精神状态。因为一个人给他人的感觉不仅仅来自五官与身形,还有一个人的状态,乐观向上,阳光开朗给人的感觉总会比阴郁暗沉要舒服得多,而长期运动的人一般处事对人都会更加积极向上,相对心态也会更好。

      平时练习可以选择夜跑,躲开日晒。而如果是在白天跑步,则可以尽量选择有树荫的公园、绿地跑步。如果有跑步机跑步可以规避这些问题。

    跑步机家用评测 | 10-26 17:57
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