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家用走步机好用吗?伤害膝盖吗?

用家用走步机伤害膝盖吗?我弟因为常年健身,而且很频繁,后面弄的膝盖都受伤了,导致很久都不能锻炼。现在我也有健身的想法,但是不想买跑步机,就买个走不机算啦,但是害怕走步机伤膝盖?还有我想顺便问下家用走步机好用吗?比起跑步机怎么样?

匿名网友 | 10-28
1条回答
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  •   家用走步机做为健身用还是很好用的,它可以调节走步的速度,无论是晚饭后、久坐后还是想要放松身心时,足不出户就可运动,但如果减肥用,想出效果可能会很久,效果没跑步机好。一般来说跑步机都具备走步机的功能,只是走步机会便宜点,但跑步机功能性相对来说会比较多。从减肥的角度看,肯定是跑步机要好,这点是毋庸置疑的。

      家用走步机伤害膝盖吗?比起跑步机,走步机对膝盖的损伤相对较小,毕竟走步对膝盖的冲击力要小很多,而且还能减震,所以不比太担心这个问题。走不机同时还能满足日常的运动需求,而且可折叠收纳,不占空间,有移动滚轮,移动都很方便。

      一般走步机导致膝盖疼有几个原因:

      1. 膝盖有旧伤;

      2. 跑步姿势不正确;

      3. 跑步路面有问题。

      所以只要这三点都没有,就不用怕膝盖会疼。膝盖有旧伤就等恢复了再说,跑步姿势不正确可以多看看教程来矫正,多跑几次自然就对了,跑步路面对于跑步机来说,减震功能就能起到保护膝盖的作用。

    跑步机家用评测 | 10-28 10:19
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