跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测

跑步机的危害?

近为了健身伤了不少脑筋,想直接去健身房,但是年费又贵,差不多2000左右了,还不如买台跑步机划算,大家给点建议,买哪台跑步机?2500左右就行,品牌就舒华、汇祥、乔山里面选吧。还有听说跑步机对膝盖不好,有谁能讲讲跑步机的危害?

匿名网友 | 10-29
1条回答
跑步机十大品牌

最佳答案

(共1个回答)
  •   你倒是挺矛盾,觉得有危害,还是要去买,不过买一台跑步机也不错,锻炼起来方便,至于危害嘛,其实在哪跑步都一样,都对膝盖有冲击力,跑步机虽然不能做到完全无害,但减震好的机型,对膝盖伤害还是很小的,主要还是看你自己锻炼,学会合理运动比较重要。

      锻炼要有适度,要循序渐进,不能一下子高强度锻炼,所以在时间上要有一定控制好,前期隔一天锻炼一次,时间在1小时左右,前15分钟热身,中间30分钟中高速跑,后15分钟整理运动(可采用慢走的方式),跑步的时候注意姿势,安全重要。

      至于牌子,你说的这几个牌子都很不错,我个人建议舒华,国产第一家用跑步机品牌,售后很好,而且减震降噪好。买之前你可以到它的实体店先去体验体验,这样才知道合不合自己心意。后看中了到网上下单就行,便宜一些。

    跑步机家用评测 | 10-29 15:35
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