跑步机的危害?

　　你倒是挺矛盾，觉得有危害，还是要去买，不过买一台跑步机也不错，锻炼起来方便，至于危害嘛，其实在哪跑步都一样，都对膝盖有冲击力，跑步机虽然不能做到完全无害，但减震好的机型，对膝盖伤害还是很小的，主要还是看你自己锻炼，学会合理运动比较重要。

　　锻炼要有适度，要循序渐进，不能一下子高强度锻炼，所以在时间上要有一定控制好，前期隔一天锻炼一次，时间在1小时左右，前15分钟热身，中间30分钟中高速跑，后15分钟整理运动(可采用慢走的方式)，跑步的时候注意姿势，安全重要。

　　至于牌子，你说的这几个牌子都很不错，我个人建议舒华，国产第一家用跑步机品牌，售后很好，而且减震降噪好。买之前你可以到它的实体店先去体验体验，这样才知道合不合自己心意。后看中了到网上下单就行，便宜一些。