跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机跑步要穿鞋吗
匿名网友
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2020-11-01 14:01
1条回答
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（共1个回答）? ?现在很多人家里有跑步机，光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。
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11-01 14:01
在跑步机上可以不穿鞋吗
使用跑步机锻炼时是一定要穿鞋的，且还要穿那种专门的运动鞋。如果不穿鞋的话，跑步机的震动对膝关节、踝关节都会造成一定的损伤。且光脚在跑步机上跑步的话还很容易出现滑到的情况。
跑步机上光脚跑步好吗？专业跑鞋更能保护双脚
虽然有小众的研究人员认为光脚跑步更健康，比如赤足跑手常以前足落地，然后再放下脚跟，而穿鞋的人则习惯用后跟着地，因为那里有鞋子的鞋跟保护。即使在坚硬的地面，赤足跑者与地面的冲击力依然较小，因此对双脚的撞击力也比脚后跟落地的人小。光脚跑步的脚步弹性也更强，运用小腿和脚部的肌肉更有效。
跑步机上跑步要穿鞋吗,为什么看人先看鞋子。
总的说来不是你穿的越贵就越好，毕竟我们都是普通人没必要穿的那么高大上，只要看着舒服就好了。
跑步机穿鞋好仍是光脚的,跑步机跑步要穿鞋吗,跑步机跑步要不要穿鞋
在跑步机上不单要穿鞋，并且还要穿专业的慢跑鞋哦。穿专业的慢跑活动鞋对你的脚是一种回护。由于专业的慢跑鞋是针关于跑步设想的，鞋跟宽大，鞋底有柔软夹层，可以接收侵陵的后果，便于脚向前移动，能缓解跑步时的震动对枢纽关头的侵陵。再有，专业慢跑鞋的鞋底是恰当散布的突起物，对地面有牵引力，穿着跑还可以防滑。