跑步机品牌推荐-跑步机家用评测步频190的跑步神曲
匿名网友
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2020-11-01 21:10
1条回答
最佳答案
（共1个回答）这首歌会一定程度缓解跑步过程中的疲劳，令人愉悦的旋律让你乐在其中，大脑在接收到这类音乐时，会自然的带动身体，让你身心轻松许多。
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11-01 21:10
当下最火的跑步必备神曲你知道？【建议收藏】｜步频｜神曲｜音乐
因此，音乐被提名为有助于跑步训练的最佳工具。无论你是短跑还是长跑，音乐都会给你带来非常大的影响。音乐的节奏只是影响人们健身表现的一种因素，旋律的长短、声音的强弱以及速度的快慢都会对跑步的速度、步频、呼吸等产生不同的影响。选择不同的歌曲会让你有不同的跑步体验。
跑步音乐的bpm和步速心率有关
听歌跑步究竟好不好？医学专家看来，跑步听歌实际上对身体是有危害的，长期跑步听歌是不科学的，耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，跑步的时候微循环速度比较快，可能影响到听觉。跑步听歌不仅会影响到听力，还有视力。有些音乐的节奏可能破坏头脑接收身边影像的速率，这可能导致你的判断力下降犯下致命错误。”