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跑步脚疼还能继续跑吗

匿名网友 | 11-04
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 不是什么大事,我也有过这种情况,继续跑下去过不了几天就好了
    跑步机家用评测 | 11-04 07:21
  • 跑步之后腿痛还能继续跑吗?

  • 跑步开酸疼是4102身体不适应一下子这么多运动1653出的警告,所以该做的就是好好休息,调整好状态再继续跑,假如此时再继续勉强跑下去,酸疼部位的肌肉会超出自身调整极限而导致拉伤。
  • 跑步后脚很痛可以继续跑吗

  • 一定要跑。。不经路或者跑步,就会痛。主因还是跑步的姿势不对。或者鞋子不好。很痛的话,坚持跑3-4天,绝对不痛,而且越跑越舒服。不过很奇怪,别人跑步都是大腿,小腿痛,你怎么是脚痛?!
  • 跑步脚跟酸痛,还可以继续跑步吗

  • 最好不要2113了择合适的鞋子,避免穿5261软的薄底布鞋年轻人来说应尽量少4102跟较高的鞋因为1653这样脚的负担,使脚底的跖腱膜趋于紧张,张力升高,容易诱发或促使“骨刺”的产生。减少以足为主的剧烈运动,如跳、跑等,这些是诱发足跟疼痛的因素。因此,不经常运动者,从事较剧烈的运动要循序渐进。调理可以用綯宝的中要足.跟骨.方.世.贴,效果比较明显。
  • 跑步腿酸痛还继续跑吗

  • 具体做法:可以使用热毛巾、暖袋(温度不宜过高,60度为宜)直接敷在腿部肌肉酸痛的地方,一次15-20分钟为宜,4-6小时一次,直至肌肉酸痛感消除。 ?