跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步脚疼还能继续跑吗
匿名网友
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2020-11-04 07:21
1条回答
最佳答案
（共1个回答）不是什么大事,我也有过这种情况,继续跑下去过不了几天就好了
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11-04 07:21
跑步之后腿痛还能继续跑吗？
跑步开酸疼是4102身体不适应一下子这么多运动1653出的警告，所以该做的就是好好休息，调整好状态再继续跑，假如此时再继续勉强跑下去，酸疼部位的肌肉会超出自身调整极限而导致拉伤。
跑步后脚很痛可以继续跑吗
一定要跑。。不经路或者跑步，就会痛。主因还是跑步的姿势不对。或者鞋子不好。很痛的话，坚持跑3-4天，绝对不痛，而且越跑越舒服。不过很奇怪，别人跑步都是大腿，小腿痛，你怎么是脚痛？！
跑步脚跟酸痛，还可以继续跑步吗
最好不要2113了择合适的鞋子，避免穿5261软的薄底布鞋年轻人来说应尽量少4102跟较高的鞋因为1653这样脚的负担，使脚底的跖腱膜趋于紧张，张力升高，容易诱发或促使“骨刺”的产生。减少以足为主的剧烈运动，如跳、跑等，这些是诱发足跟疼痛的因素。因此，不经常运动者，从事较剧烈的运动要循序渐进。调理可以用綯宝的中要足.跟骨.方.世.贴，效果比较明显。
跑步腿酸痛还继续跑吗
具体做法：可以使用热毛巾、暖袋（温度不宜过高，60度为宜）直接敷在腿部肌肉酸痛的地方，一次15-20分钟为宜，4-6小时一次，直至肌肉酸痛感消除。 ?