跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测


跑步机消耗卡路里准吗

匿名网友 | 11-04
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 他这里的卡路里 也是按 速度+距离 一个公司大致计算出来的 能量消耗, 如果两台跑步机一样 可以说 按你的这种 对比基本不会有偏差,
    跑步机家用评测 | 11-04 09:49
  • 跑步机上显示的消耗卡路里量准确吗?与实际又有多大的差距?

  • 希望采纳
  • 跑步机上的卡路里消耗准确吗?比实际消耗多得多

  • 一项研究对比了椭圆仪、登山机、固定自行车和跑步机的卡路里计数。发现椭圆仪的度数有42%的差距。其他器械虽然没有那么夸大,但也都有较大的数值差异。实际上运动器材并不能计算你真正消耗的卡路里。计算卡路里是非常复杂的。首先要统计身体的细胞总数,以及每一个细胞消耗了多少能量,不过这显然是不现实的,所以只能选择其他代替的方法。比如计算自己跑步的距离,运动的心率等。
  • 跑步机上的热量消耗准吗?

  • 我在跑步机上,6km/h的速度快走1个小时大概是240大卡吧。只要是有氧运动,坚持30分钟以上就会有很好的燃烧脂肪的效果的。有氧运动的标准大概是心率达到最大心率(220-年龄)的60%-80%。即使达不到30分钟,也可以燃烧脂肪,只不过没有那么多而已
  • 跑步机跑步每次消耗500卡路里能减肥吗?

  • 减肥4102简单点是一个能量的1653摄入的长,只要消耗的多于你摄入的,才能使身体慢慢的不断调动燃烧储存的脂肪,不增加新的脂肪,从而达到减脂减肥的目的。一般来说,只要你能够坚持足够时间的有氧运动,并且远离高热量食品(比如油炸食品、各种冷饮甜食、膨化食品等),你就一定可以慢慢的瘦下来。如果能在有氧运动之前再适当的加入一些力量训练,效果会更好。