跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步会增加雄性激素吗
匿名网友
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2020-11-04 19:14
1条回答
最佳答案
（共1个回答）女性的身体脂肪，天生就会比男性多，一般男生的标准体脂率在20%左右，女生却在25%。以为女性体内的雌性激素，有利于脂肪的合成，不利于肌肉；而男性体内的雄性激素有利于肌肉的合成，是女性的20倍，男女有别，因此同样的力量训练，女性一般都比男性难练出肌肉。
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11-04 19:14
健身会增加雄性激素分泌，那么会不会导致脱
举个例子。比如你天生的雄性激素水平是800ng/DL，在你20到30岁的时候，如果你身体健康无忧无虑的，你的体内激素水平就是差不多800ng/DL。假设因为某种原因（比如不注意饮食，疾病，生活烦扰等等），让你体内的雄性激素降到600ng/DL，如果你参加适当的健身，让你身体好了，吃饭香了，自信了愉快了，雄性激素可能到700以上。
我是女生！如果我跑步什么的运动会不会引起雄性激素呢...
意见建议：饮食山多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等，富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。适当的加强体育运动
肌肉男的丁丁都小？跑步腿变粗？健身房里的都是样子货？真的吗？
关于协调性的问题，是因为健身爱好者在健身时为了避免其他部位借力，往往会采用孤立某一块肌肉发力，长期的进行某一部位的发力方式，习惯了以后，导致了整体协调性的下降。
运动能否使雄性激素减少？会有什么影响？我想练有氧运动长跑有影响吗？
问题分析： 你好，雄性激素是促进男性附性器官成熟及第二性征泛起，并维持正常性欲及生殖功能的激素。以睾丸排泄的睾丸酮（睾酮）为主，属类固醇激素，是男性身体所必须的。如果过多是可以从运动和饮食上调理的。