跑步机下来后头晕

匿名网友 | 11-06
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 1、者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛,同时脸色苍白喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是,原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退、睡眼不佳,气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时,就应该引起警惕。
    跑步机家用评测 | 11-06 08:40
  • 跑完跑步机后头晕目眩,在跑步机上跑下来后为什么会感觉头晕呢?

  • 要知道身体的气血能量不足情况,建议采取晚上早睡,多补充一些气血能量,才能达到身体的气血能量平衡。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一一些睡眠时间,在这个时间段正常人每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡,如果把这70分钟的睡眠时间每天丢一点,日子一久,身体的气血能量就因补充少于消耗而下降,下到临界线下,身体就必然出现供血不足,器官(大脑)就自然因缺血缺氧而产生疾病(头晕)现象。
  • 跑步机健身注意正确姿势 脚掌直接落地或头晕

  • 有些人跑步时习惯含胸弓背,人体重心前倾,这会加大腰椎的压力,时间久了会造成腰椎劳损。跑步落地时的震荡带给人脚掌的冲击力差不多是体重的5倍,重心前倾还会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。因此,在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。