跑步机品牌推荐-跑步机家用评测50公里跑步需要多久
匿名网友
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2020-11-07 08:33
1条回答
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（共1个回答）10公里的距离，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。穿钉鞋的专业运动员要差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常，如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了，中途肯定停过。
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11-07 08:33
50天2160公里 跑步狂人要从成都跑到拉萨
李大志的这次“挑战川藏线”活动将在网上直播，同时他还发起了公益众筹。希望通过网友众筹跑步里程，每公里众筹100元，2160公里的众筹金额，就可以筹集到为贵州一所小学翻新操场的20万元。
50岁的人，慢跑多长时间和多少距离合适？
这个年龄段医生给建议的是五公里40分钟，这样的话，一公里的配速是在八分钟。我个人认为50岁的人年纪还比较年轻，八分的速度稍微有点慢。我个人的建议是慢跑的距离建议是五公里，配速6~7分。还要时常注意自己的跑步心率。如果发现心率过高的话，要适当的再调慢跑步的速度。具体的慢跑时间还要根据自己的身体状况，只要自己跑着舒服，不感觉到累，或者是难受就行。
普通人50公里跑步需要多久一天之内可以跑完吗
跑这东西我还是有信心的，技巧就是前200米跟着别人，后200冲，当初我是全校第一嘞。练耐力么就是参加学校训练队，每天坚持跑，耐力就有咯。还有就是游泳也可以练耐力，增加肺活量。
跑步达人李瑾如每天跑步逾50公里上下班
李瑾如的江西老家距离江门855公里，沿途经过广东江门市的台山、鹤山，佛山市、广州市花都区、南雄市，以及江西的大余县、遂川县、吉水县等多个地方。一路上，他见识了许多风景，也面临着许多挑战，突然升高的气温、糟糕的路况，让他的回家之路异常坎坷。背着七八斤重的背包跑步，李瑾如的肩膀因摩擦严重而受伤。在旅馆短暂休息后，他依然坚持在第二天凌晨6时准时出发。在李谨如的影响下，“井冈跑团”的跑友、江西新干当地的跑友，都加入到“跑步回家”的行列中。