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跑步为什么要穿压缩袜

匿名网友 | 11-07
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  • 第二、增加运动疲劳恢复的速度。有一个研究比较三种不同的主动运动恢复方法,结果发现冷水浴帮助疲劳恢复的效果,大于补充碳水化合物加上伸展,更大于穿着压缩服饰。不过有另一个研究发现冷热交替水浴和压缩服饰对疲劳恢复的效果相差不多,但两者都比被动恢复(也就是运动后什么都不做)的效果好得多。结论是,虽然穿着压缩服饰不是最厉害的主动恢复方式,但还是比被动恢复的效果好得多。
    跑步机家用评测 | 11-07 11:41
  • 压缩腿套究竟有什么用?为什么越来越多人穿它跑步?

  • 更重要的是,压缩腿套具有从下至上逐级递减的的梯度压力(在脚踝部建立最高支撑压力 , 顺着腿部向上逐渐递减),形成一个由下至上的正压力,促进静脉血的回流,减轻下肢血液淤积和肿胀。
  • 小装备大作用—四款高科技压缩跑步袜评测

  • 这款袜子和Compressport的3D豆子袜有一个共同的特点,就是脚趾部分比较小而尖,脚后跟部分太小不能包裹下整个后跟,但它不同的是织物材质比较柔软穿着还是很舒适的,至于产品介绍里的所谓袜中袜、结构学定型袜底等等实在没啥感觉,这款袜子也是有区分左右脚的,袜子感觉偏大,我脚长25cm(40码),袜子是39-41码的,但是毫无贴合感,压缩支撑就更谈不上,穿上之后脚后跟都能拉到脚踝上来,可见其稳定性并不好,很容易走位,后来将其中一双给了一位脚长42码,脚宽要44码的高足弓男士穿着,刚刚好,所以如果要买这个袜子,个人建议买小一码应该更合适,我和这个牌子没仇,说完缺点也该有点儿优点,这袜子比较柔软,即使下雨天穿也不会有水泡,曾试过一次近20公里的跑步其中有10公里都跑在雨中,而且最后约3公里已经是暴雨的节奏,这袜子倒是很给力,脚部没有任何不适感,跑完也没有水泡。
  • 论穿运动袜跑步与穿普通袜子跑步的区别

  • 总结:跑了近一个月,对袜子的体验还是可圈可点的,虽然透气性和美观度不是最为突出的表现,对于初学者这款压缩袜确实能够提供较好的肌肉保护。同时,穿了这么久也洗了那么多次,松弛走样与磨损起球的现象,暂时未发现。只是在体验一个月后,肌肉逐渐适应了运动强度,袜子会有略微的束缚感,有几次跑步还是选择了“裸”跑。
  • 跑步穿长袜子好还是短袜子

  • 1、看鞋子的长度,因为袜子厚了的话,鞋内的长度就会缩短,如果穿着跑步会感觉挤脚,从而出现脚趾头红肿、淤血、疼痛等危害,如鞋子长了,穿个厚袜子则可以弥补鞋长的劣势,这是完全可以的。