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为什么跑步喘气声很重

匿名网友 | 11-07
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  • 问题分析:这是湿罗音,是由于气体在通过呼吸道时,如果呼吸道内有分泌物(如痰、渗出液、血液、粘液、脓液等),会形成水泡,水泡破裂后产生。分为粗,中,细湿罗音和捻发音。分布可为局限性或两肺野满布湿罗音。多见于支气管炎,肺炎,支气管扩张症,肺淤血,肺水肿,肺梗塞等等。
    跑步机家用评测 | 11-07 18:27
  • 跑步喘气厉害的声音

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  • 跑步时喘气声音太大,怎么办

  • 正确的跑步呼吸要讲究节奏,要和步速协调起来。一般三步一呼三步一吸,较适合中等强度的步速。同时,呼吸要均匀,吐气要干净,最好作深呼吸,以确保氧气在肺部充分交换,也更容易配合步伐频率。
  • 跑步的时候为什么 喘息声很大

  • 要注意节奏,一步一吸也好,两步一吸也好,总之要注意节奏。
  • 跑步的时候总感觉自己呼吸很重,呼吸声很大,好像一半的力气都用

  • 跑慢点用鼻子呼吸。可以尝试三步一吸气,三步一呼气。习惯之后找到自己的节奏,控制不好呼吸的跑长距离容易崩