跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机的卡路里准吗
匿名网友
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2020-11-24 01:27
1条回答
最佳答案
（共1个回答）许多跑者都很好奇，跑步机或者其他进行有氧运动器械上的卡路里计数器是否准确。如果你在开始跑步机跑步之前输入你的体重，燃烧卡路里的计数实际上只是一个粗略的估算，不可能完全准确。通常来说，跑步机之类的运动器械会使用标准公式来计算出消耗的卡路里的量，但是这样的计算不能把除了体重之外的其他重要因素考虑在内，比如体脂含量和健康水平。
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11-24 01:27
跑步机上显示的消耗的大卡到底准不准？
本人男，身高一米七七，体重81.5kg。我平时都是跑一个多小时，不到十公里的样子，速度是7.2公里每小时，跑步机上显示消耗大卡为300出头
跑步机上的热量消耗准吗？
我在跑步机上，6km/h的速度快走1个小时大概是240大卡吧。只要是有氧运动，坚持30分钟以上就会有很好的燃烧脂肪的效果的。有氧运动的标准大概是心率达到最大心率（220-年龄）的60%-80%。即使达不到30分钟，也可以燃烧脂肪，只不过没有那么多而已
跑步机是的卡路里计算准确吗？
1。如果大家算择最简单的模式，即是什么资料都不输入，计算法大约是运动强度（速度、斜度、阻力）X时间X平均卡路里消耗量。这个方法一定是最不准确的，因为每个人的卡路里消耗量都不同，这个平均卡路里消耗量基本上可以跟实际消耗量差天共地！
跑步机显示的卡路里准吗？
不准，因为咱上初中学过，消耗的热量是跟你的体重基数有关的，例如相同距离、相同时间里，应该是越胖的人消耗的热量越多。而健身房里的是一个固定的数字，不管多胖多瘦的人全是一个数字，仅做参考。这个薄荷网里有卡路里计算器，比较准。