跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机跑一千米速度
匿名网友
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2020-11-24 04:26
1条回答
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（共1个回答）：16000步大约是11.2公里(16000步x你的步幅阔度=公里数)(成人步幅=可直接测量或计算.一般女性:0.413x身高,男性:0.415x身高)正常成人身高170cm计算,步幅大约以一步0.7米计算,一万六千步约合11200米.专家建议徒步走长途注意事项:1、一定要按照自己的速度来走,不要时快时慢,这样会大量消耗体力,最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度.2、科学地衡量自己的体能:头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时,而不要计划一定要走多远,通过这样的几次摸底,对自己的能力有所了解之后,再适当增加徒步穿越的强度.
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11-24 04:26
八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗？
如果说你就为了健康，那么就不必刻意的追求速度，而是要根据自己的身体状况，觉得体能好了，那就跑快一点，觉得身体跟不上了，那就慢一点。因为我们是以健身为目的的普通人，而不是以追求速度的职业运动员，因为不管你是快还是慢，都没有人为你喝彩，但是在通健康的道路上，你的坚持会给你一个健康的身体。
来感受一下时速25公里的跑步机
要热身，而且跑步机从低速开始慢慢加，像视频这种从静止开始的博尔特都不行
跑步机1000米相当于几公里，1000米假如要匀速跑下来，而且在4分中之内跑下来，大概是要多少千米一小时（跑步机，只能调这个）急
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