跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机和椭圆机哪个好
匿名网友
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2020-11-29 07:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）全面健身的热潮逐渐兴起，越来越多的人开始往家里添置一台作为锻炼身体的帮手，与此同时，椭圆机也开始渐入运动爱好者的视线，对于不常运动健身的朋友来说，跑步机的普及程度更广，熟悉度也相应更高，但去过健身房的朋友可能会发现，的使用率已经开始不低于跑步机了，且健身教练也推荐椭圆机与跑步机结合使用效果会更好，所以到底如何搭配使用呢，哪个的减脂效果更好呢？今天我们一起来探个究竟！
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11-29 07:26
居家锻炼跑步机和椭圆机哪个更适合
对于体重超重的人或者运动小白，尤其是膝关节有伤病历史的人，非常推荐椭圆机作为室内训练器材，虽然他的减脂效率相对于跑步机相对而言低一些，但是可以通过延长运动时间和增加阻力来弥补。同时它的运动趣味性，相比较跑步机也是更佳的。尤其是现在市面上出现智能化椭圆机，在比赛、在线课程、游戏化界面有了很大创新，是的椭圆机更加适应家庭使用场景。
椭圆机与跑步机，那个锻炼效果更好？
这个就很好理解了，跑步机要不停的撞击，脚与跑步机的冲击不可能不存在，椭圆机不存在这样的问题，还有一点，西屋椭圆机是磁控飞轮，阻力调节与飞轮是不接触的，最大限度保持了无声静音的特点。
椭圆机和跑步机哪个好
2.椭圆机的能耗要小很多，电磁控椭圆机的功耗只有10W左右（高端的甚至可以自发电），与一盏节能灯泡相当；普通电磁控椭圆机只要几节电池就可搞定；手动阻力调节的椭圆机只有仪表盘需要安装电池，两节5号电池就可以使用半年以上。
跑步机、健身车和椭圆机哪个更好
健身车又叫动感单车，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，也是当下最受欢迎的健身项目之一。动感单车在本质上是在模拟真实的户外骑行，在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。可以让人在有趣的运动中加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，并且可以消耗大量能量。缺点对是对膝盖有一定的损伤，容易累积微小伤害而产生大伤害，以及在骑行中姿势不标准的情况下容易造成损伤。