跑步可以治疗颈椎病吗

匿名网友 | 2020-11-29 23:54
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  • 自行车在我国是一种很普通且十分便利的交通工具,人们在上下班和郊游时都经常用它。研究表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼。还可提高神经系统的敏捷性,预防大脑老化,并可使下肢髋、膝、踝3对关节和颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、韧带得到相应的锻炼。骑车的动作是双手前探,两肩上耸,头颈上扬.这个姿势刚好和平寸大多数人的工作的姿势相反。平时大家在电脑前需要长时间低头屈颈,这就造成了颈背部肌群的过度紧张疲乏,是肌肉僵硬、颈部不适等症状的病因。而骑车却使头仰起来,起到了反向的治疗作用,使平常紧张的肌肉韧带得到牵伸,松弛的肌肉得钊锻炼。这是骑车预防颈椎病的关键所在。
    跑步机家用评测 | 11-29 23:54
  • 慢跑可以治疗颈椎病吗

  • 慢跑主要是锻炼全身的肌肉和身体的素质。慢跑治疗颈椎病效果不是很明显。颈椎病的治疗是第一种综合性治疗,不是单纯慢跑就可以解决的问题。颈椎病平时应该多注意,少低头,避免久坐,避免看电脑,避免颈椎一个姿势时间过长,以免加重颈后肌肉的僵硬。第二,颈椎病如果有明显的疼痛,麻木等症状,应及时拍摄颈椎核磁检查,明确有无颈椎间盘突出等严重症状。根据突出情况决定采用药物治疗还是手术治疗,药物治疗口服塞来昔布缓解症状,甲钴胺营养神经。如严重的压迫则需要采用手术减压治疗。
  • 跑步真的能治疗颈椎病吗?很多跑友都跑痊愈了

  • 跑步不能治疗颈椎病,但对颈部有一定的改善作用而已。因为跑步主要锻炼下肢、腰部的肌肉。上肢、颈部等都只是保持姿势和配合跑步过程的协调性动作而已,对颈部骨骼肌肉锻炼的程度并不大,而且跑步时全身血液大部分向下肢积聚,相应头部和颈部血液改善并不多。
  • 跑步能治疗颈椎病吗?

  • 你好,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。中医认为本病乃本虚而标实,主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,由于本病往往虚实夹杂,症候复杂,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你用川西红花、川芎、赤芍、白芍、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪等配合治疗,见效快,疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛,大量临床实践证明这些药物配合使用对颈椎病效果非常好,可以快速康复。
  • 颈椎病跑步可以治愈吗

  • 颈椎病是一种退行性的改变,也是骨骼老化的表现,多是由于长期的劳损姿势不正确等原因形成的。一旦得了颈椎病,通常都是不可逆的,所以,跑步也不能治愈颈椎病。对于症状比较轻的颈椎病,主要是注意休息,加强保健,少低头不能负重。症状比较严重的颈椎病就应该定期的做复查,配合相关的保守治疗,一般症状都是可以得到缓解的。