跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步脚踝疼是怎么回事
匿名网友
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2020-11-30 03:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）选择在崎岖不平的道路上跑步，可能会导致跑步时因道路不平而扭伤脚腕;又或是选择在场地较硬的硬水泥地等弹性较差的地方跑步，也会对脚腕部位产生大的冲击，从而引起疼痛。
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11-30 03:26
跑步一个月脚踝疼是怎么回事
跑步一个月引起踝关节疼痛，可能是因为运动量过大，造成关节周围韧带以及软骨损伤，关节滑膜受到刺激，产生炎症，引起疼痛。也可能曾经有过踝关节扭伤史，引起了韧带损伤，没有及时接受规范的治疗，韧带未能充分修复，产生松弛，引起踝关节慢性不稳定，后期进行跑跳活动时关节就会受到过多的磨损，引起疼痛。这时应适当休息，避免进一步进行跑跳等剧烈活动，并佩戴护踝，缓慢行走。如果症状反复发作，甚至出现了较为明显的肿痛，则需要及时去医院就诊，明确原因，进行治疗。
跑步后脚踝疼是什么原因6大原因为你详解跑步后脚腕疼
选择在崎岖不平的道路上跑步，可能会导致跑步时因道路不平而扭伤脚腕；又或是选择在场地较硬的硬水泥地等弹性较差的地方跑步，也会对脚腕部位产生大的冲击，从而引起疼痛。
跑步后脚踝疼是什么原因
你好，是不是姿势不正确啊，很多人跑完步脚踝痛都是因为姿势不对，在跑步过程中，弯头低腰等不正确的姿势或落地姿势的不对，都是能够导致跑步后出现脚踝疼的。像跑步中头颈没有保持正直，而是歪向一侧位置偏离，会导致身体中心的偏离，从而产生的单侧受力过大会导致脚踝的损伤。
跑步后脚踝疼是什么原因？有什么解决办法？
开了学天天在操场跑步，每天跑5公里，大概25分钟。开了学有1个月了，最近发现左脚踝疼痛、右脚踝不疼。同学说可能是因为一直逆时针方向跑，转弯的时候左脚压…