跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机坡度多少合适?
想买一台跑步机，要带坡度的那种，我看过一些跑步机坡度好像在0-12°之间，我比较了一下，感觉坡度是不是太小了。来这里就是想麻烦大家给点建议，说说跑步机坡度多少合适?我根据这个来选择跑步机，毕竟是个大件，免得买回去了又后悔。
匿名网友
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2019-11-08 10:23
1条回答
最佳答案
（共1个回答）我发现很多人对跑步机的坡度有误解，大多数人都认为坡度是一个角度的问题，实际上不是，我以坡度15为例，表示的是你以一定的角度往前跑步跑了100米，同时垂直距离上升了15米，这点我在这篇《家用跑步机一般坡度多少度合适?》有过比较明确地解释，所以大家不要再搞错了。
对于跑步机坡度多少合适，这个与个人有关，大多数人都不建议调节坡度，对于想要减肥的朋友如果想加大运动量、运动强度，根据自身情况设置小点的坡度，比如2~5°比较合适，能够保护膝盖，不过也不要长期这样跑，因为和平时习惯不同可能会让肌肉形态发生问题。
有些跑步机坡度调节可以达到25%，但没有必要去买，普通家庭用的话，选择那种初级可调节坡度的跑步机就行，基本都可以做到0-12%的坡度调节，用起来也没什么难度的，就设置问题而已!
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11-08 10:23