跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测

家里买个跑步机有用吗

我弟弟今年20岁了,很高很胖。现在是上学,比较爱吃甜食现在有控制饮食,效果不大,家里害怕以后会导致并发症,想给他买了一个跑步机,好监督他跑步,但是不知道可不可以,我觉得挺嘘的,感觉锻炼还是靠自己,不应该借助这些工具,所以来请教大家家里买个跑步机有用吗?

匿名网友 | 11-21
1条回答
跑步机十大品牌

最佳答案

(共1个回答)
  •   跑步机有没有用,主要还是看个人吧,你先了解下你弟弟的想法,如果有这方面想法,可以考虑买一台跑步机,跑步机的好处还是挺多的,可以看看这篇《跑步机的10大好处?》了解了解。其实买不买跑步机关键在于利用率高不高。平时没有时间外出跑步,或者没有合适跑步的环境可以买个。如果他认为自己的毅力没问题,可以坚持天天锻炼,买个跑步机还是挺好的,没事的时候就在跑步机上跑一跑,既可以减肥对自己的健康又有好处,总体好处绝对超过这个跑步机的价值。

      如果觉得自己毅力比较差,怕三天打鱼两天晒网,跑步机买了也是闲着没用太可惜。但我想你们应该也想让他试试,建议可以先买一个二手的嘛,觉得利用率高,可以再买个好一点的。如果觉得跑步机没啥用,可以挂到二手网站上卖掉,至少不会损失太大。

      另一方面从锻炼身体的角度来说,跑步机上跑步是属于有氧运动,最大作用是增强心肺,减脂。如果是想让身体更壮实一点,那就应该多做无氧运动,增加肌肉量。当然还要搭配合理的饮食,不过这都是后话。

    跑步机家用评测 | 11-21 10:49
  • 跑步机相关问题