跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机热量消耗计算
匿名网友
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2020-12-01 16:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）同时，人在跑道上是不能一直维持匀速直线运动的。由于路况、心情、甚至是景色、前方有妹子，都有可能下意识的改变速度，成为变速运动。这个过程就会带来额外的静摩擦力的阻力消耗。
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12-01 16:54
热量计算，卡路里计算器、热量消耗计算
骑自行车，1213.9英里每小时，适度的努力
计算跑步时的热量消耗
体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。挑自己喜欢的运动减肥，持之以恒，定获成功。★拷贝本站内容请标明摘自千年阳光健康医药运动项目消耗热量
跑步热量消耗计算公式
当然对这个问题，也有复杂的答案。例如在走路的情况下，之前这个一英里100大卡的经验公式不再适用。锡拉丘兹的研究者发现，男性9.5分钟跑一英里消耗105大卡，19分钟走完相同距离消耗52大卡。对应的女性数据是91和43大卡。专家表示：“走路和跑步是不一样的运动模式，不能相提并论。”跑步是两脚依次向前弹跳推动身体前进，而走路时你的双脚不会同时离开地面。当然，快走和慢跑在能量消耗速度上会有一个相等的点。一项研究显示，十二分钟走完一英里比十二分钟跑完一英里消耗的能量更多。
运动误区-跑步机能计算热量消耗
南医大二附院营养师梁婷婷告诉现代快报记者，有很多跑步机，热量消耗是设定好的，比如跑1000米，热量为多少。其实这个热量程序，没有考虑到性别、体重，因此对于运动的人来说，不是太准确，但可以作为一个参考。