跑步可以增强性功能吗

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一份研究报告指出，经常参加锻炼的人，尤其是经常长跑的那些男性，其体内的睾丸素会一直处于一个相对更高的水平，这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率，同时也意味着他们拥有更强的性欲，精子数量比普通人也要更多一些。而从人类历史学的角度来看，这样的男子也更容易被女性选择为自己的伴侣。

跑步可以增强男性性功能，跑步增加耐力、调节内分泌功能、调节情绪，从而改善性功能。跑步对提高人体的素质，包括提高人的性功能都是有帮助的，因为运动只要是经常加强锻炼，除了提高人体的内分泌，然后抗疲劳、增加多方面的因素，首先跑步，如果我们坚持锻炼，跑步增加我们人体的内脏的各种耐力，抗疲劳，这是第一个方面。第二个跑步除了它调节人体的内分泌，包括对肾功能的改善都是有帮助的。第三个方面跑步它还能够提高我们整体的素质，包括肌肉发达，还增加人体的美感，从这个角度讲，它对性功能的提高也是非常有帮助的。另外跑步还能够调节情绪，分泌一些快乐因子，所以对人体的整体功能的调节都非常有利，包括休息好了，精力充沛了，坚持锻炼，跑步除了这个方面以外，要改善性功能还要结合其他的心理调节、饮食规律，还有其他生活方面也都要合理安排，才能够达到最佳效果。

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

女性需要较长时间的爱抚，更直接的说法是，男性刚醒来可以立刻做爱，女性则在完事后才开始有亢奋的感觉。女性永远追不上男性的快速节奏，结果自然不能令性生活协调。因为女性都喜欢在做爱时修饰一下，发挥性感挑逗力，但在早上刚睡醒时，根本没可能办到。早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是自然的反射性行为;相反，在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。男性喜欢在早上做爱，因为他们对自己的性能力充满自信。如他没有早上勃起的现象，极可能在性方应方面出现问题，因为一般男性每晚可勃起5~6次。