跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机跑后头晕目眩
匿名网友
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2020-12-05 02:26
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（共1个回答）平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
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12-05 02:26
为什么跑步机下来头晕不得不掌握的四大原因更新时间：2018-06-29
1、停下的太突然，没有给身体一个缓冲的机会。其实跑步之后的降温以及冷却时间非常重要，可以让血液流遍人们的全身。而缺少这个过程则会导致心率以及血压下降、速度过快，人们就会头晕。上跑步机之后，大家应该是从慢走，慢跑等动态开始。逐步加大运动量，这个过程保持在15分钟左右，而从跑步机上面下来，大家也应该减慢速度，在正常跑完步之后，把速度降到5到6公里每个小时，然后用这个速度做五分钟的慢跑，然后速度再降一些。跑步机停止后不要马上下来,待1-2分钟再下来，以免导致自己头晕，甚至会摔倒。
为什么跑步机跑了头晕目眩跑步机跑后一直头晕怎么办
平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
跑步机跑完了头晕目眩怎么回事
在跑步机上跑步，由于一直是固定速度，跑步一段时间以后突然停止，容易出现脑部供血供氧不足，进而导致头晕目眩的症状。建议如果在跑步机上跑步，想要停止的话，应逐渐把速度降下来，给身体一个逐渐适应的过程，就可以有效避免头晕目眩等症状的发生。另外，空气质量良好的话，健身最好还是到户外，一方面能够吸收新鲜空气，另一方面可以随心所欲控制锻炼的节奏，防止此类症状的出现。
跑步机运动完头晕目眩怎么回事
跑步运动完头晕目眩，可能是由于跑步运动是一种耗氧运动，人体需氧氧量增加，可引起脑部相对性缺血缺氧，小脑，脑干缺氧的患者，可以出现头晕，目眩，恶心呕吐或胸闷气短，为心脏供血不足表现。应适当饮水，注意休息，严重缺氧者需要吸氧。跑步机运动完，由于出汗，可引起血容量不足，导致脑供血不足后循环脑供血不足，引起小脑脑干缺血，患者可出现头晕等症状，休息后可能会好转，也可喝一些糖盐水，补足血容量。