跑步卡路里消耗计算器

*此计算器基于CompendiumofPhysicalActivities所提供的体能锻炼代谢当量（METs）。由于个人因素及后燃效应的不同，其计算结果会与实际值有所出入。

你每天需要的总热量是2500卡路里（即：2500卡路里刚好可以使你的体重平衡）。要是你通过控制饮食每天只摄入2000卡路里，那么就有500卡路里的赤字。如果你当天做15分钟有氧

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