跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机的卡路里准确吗
匿名网友
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2020-12-06 19:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）即使你加上你的年龄，体重等，卡路里燃烧的估计可能会有轻微的偏差，因为它没有考虑到卡路里燃烧的细微差异，如身体的百分比。ACEFitness(2)建议跑步机通常可以给出相当准确的卡路里估算，而更新的机器可能有更准确的卡路里估算。锻炼的其他方法是提高力量和锻炼时的感觉。不管你燃烧了多少卡路里，这些都是重要的改善措施。
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12-06 19:54
跑步机上显示的卡路里消耗数准确吗？真相在这里
因此，面对跑步机上卡路里的读数跑者不可全信。你可以把上面的数字作为一个大概的参考，但是不要计划在那个基础上去消耗额外的卡路里，因为这很容易使你增加体重，尽管你锻炼得很努力。
跑步机上测出的卡路里消耗指数到底准确吗？
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
跑步机上的卡路里准吗
一般的跑步机会固定的输入人的平均体重或者是有的需要自己输入体重，来粗略估计消耗的卡路里的数值，这个不是非常精确的，因为卡路里的消耗量还得综合考虑运动人的跑姿、体脂率、跑步效率，事实上有些调查表明有的跑步机器上显示的消耗的卡路里的数值是比实际的消耗的数值偏大的，所以如果是真的要获得特别精确的测量值，建议还是购买专用的仪器。
跑步机燃烧180卡路里够吗？跑步机燃烧多少卡路里才算减肥
如果你一天中大部分时间都坐在办公桌前，那么一整天都要有规律的休息来散步运动一下；如果你每天在跑步机上跑步一次，是否可以安排在一天的晚些时候或更早些时候进行另一次运动？甚至十分钟的运动也会有益。除了在跑步机上跑步之外，这可能是另一种活动的方式，例如：骑自行车，园艺，徒步，打篮球，跳舞等。