跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机跑完头晕想吐
匿名网友
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2020-12-06 23:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）猜测，之前我也遇到过类似的，健身房跑步，头懵懵的，我换了个健身房，就没这感觉了。之前的健身房在一个地下室里面，人比较多，空间不是很宽阔，后来后来换的那个空间很大，就没有头懵懵的感觉了。
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12-06 23:26
在跑步机上跑完步头晕什么引起的
指导意见：在跑步机上跑完步头晕可能是运动时间过长，运动频率过快引起的大脑一时供血不足引起，多注意休息，不要太紧张，平常锻炼身体应循序渐进的，持之以恒的进行，不要急于求成。饮食清淡有营养，多吃青菜、苹果、梨子、香蕉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等食物，不吃辛辣，也尽量不吃肯德基，汉堡包，油炸和膨化食品，不要熬夜，保证睡眠质量和充足的睡眠时间，保持情绪舒畅。建议及时到正规医院的神经内科就诊。
用跑步机跑步头晕是怎么回事谁知道呢
多数网友坚持使用过跑步机防震垫，因为减震垫可以吸收跑步机产生的震动，起到降低噪音的效果，同时减震有用的，垫还可以保护地板，所以发现跑步机出现噪音增大、地板磨损严重时，在跑步机下面垫一款跑步垫作用就很明显了。另外，跑步垫不宜买过厚的，太厚的跑步垫会让机器运行不平稳，会对机器造成一定的损伤。在一般情况下，可以不适用跑步垫，不过接到楼下用户的投诉，反应跑步机运转声音过大时，就可以在跑步机下面垫上跑步垫吸收一定的噪音。所以，各位网友给出的说法都可以在适当时候铺上跑步垫，跑步机防震垫有用吗，用得恰当就会有效果。买跑步机时，也可顺当购买一块跑步垫，价格也不贵。
跑步后恶心是怎么回事跑步后恶心想吐这样做
运动量过大，会容易使得跑步过程中身体缺氧，而且运动中大部分的血液都是提供给运动系统，提供给其他系统器官的能量自然就会减少，消化系统就是其中一项。而胃部的食物缺乏能量将其分解吸收，运动量大且持久时，这部分食物就会被视为负担，从而通过刺激胃部神经呕吐出去。
跑步机训练结束时头晕？或是这4种情况所致
如果跑步机训练刚结束，跑者就直接走下跑步机，就很容易引起头晕眼花。因为没有经过身体冷却的步骤，突然停止跑步，会导致心率和血压骤降，头晕眼花在所难免。因此，跑步计划完成之后，应该减慢跑速在跑步机上进行身体冷却，至少进行5-10分钟。然后再做一些拉伸或者瑜伽。