跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机还是划船机
匿名网友
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2020-12-07 14:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）家里买了健身器材用几次就不用了，建议还是上健身房。另外，如果真的想健身一样都不买也可以的。如，跑步、快走。
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12-07 14:26
划船机、跑步机、健身车三者对比
划船机算是新兴的泊来品，在国内大多都是看过美剧《纸牌屋》后才了解到了这个健身利器，我自己也买了一款【西屋划船机】，由于采用的是坐姿划船，对膝盖损伤非常小，同时每一次划船都能带动全身大部分肌肉的锻炼，是一个非常高效的减脂利器，目前常用的划船机分为风阻和水阻型，这两种都是不需要插电，只靠风力和水作为阻力，同时不使用时都可以很方便的收纳起来，不占地方，我的西屋划船机就可以竖放，更加省空间，常见的风阻一般因为噪音较大，在工作室和健身房里比较常见，水阻则一般造价较贵，水声清脆悦耳，同时颜值也更符合家装，一般常用于居家中。
划船机和跑步机哪个好
从减脂效果看划船机和跑步机哪个好呢?首先来说，跑步机所带来的运动强度可以达到更高的程度，在运动过程中可以让人感觉更累。对于燃脂而言，科学界普通认可的一个说法是这样的：当运动持续时间超过30分钟，且心率达到人体极限心率的75%左右时，所能燃烧的脂肪数量相对较多，脂肪供能所占的比例也是最高的。划船机虽然不善于让人体心率达到极限，但让心率达到极限值的75%左右还是比较轻松的，只要运动得当，其减脂效果可接近于完美;跑步机虽然可以轻易让人体心率飙到最高值，但如果运动强度控制不当，反而可能会导致肌肉和内脏中的氨基酸供能比例升高，实际的燃脂效果大打折扣，因此使用跑步机应该注意控制运动量。
划船机和跑步机哪个更累
原因有二。一是跑步机的时速一般都可以达到15公里以上，坡度多在5度以上，再加上减震系统的消耗和保持身体平衡产生的额外能耗，所能带来的热量消耗对于普通人而言是空前的；二是因为跑步运动中所调动的肌肉是人体之中最大的肌肉群，其能耗及耐力也是最大、最强的，很容易就会让身体的供能系统入不敷出，所能带来的疲惫感显然会更加强烈。
跑步机VS划船机怎么选？野小兽智能划船机一周体验告诉你
上半年因为一些特殊事情相信大家都有一段宅家的日子，笔者家在公园旁，一般正常时间都会去公园跑步的，不过因为这段时间的特殊情况，运动少了，肥肉长了不少，当物流恢复正常以后，笔者考虑全家人的身心健康就入手了一款跑步机，小半年时间，讲真，五口之家，这款跑步机的使用频率真心不高，不说家里其他人员吧，就笔者自身出发，总结下，跑步机使用频率低的原因吧，跑步运动本身就不能持续性进行，需要间断进行，如果每日跑步对于笔者这种肥胖者来说，负荷太大，伤膝盖，然后一休息下来自律性就降低了，也就懒得再跑了。那么野小兽智能水阻划船机在笔者一周持续使用下，相比下笔者还是比较推荐的，一起看看为什么吧！