跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机跑步图片生活
匿名网友
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2020-12-08 21:54
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12-08 21:54
跑步一个月的变化照片
如果能坚持跑步每周5天以上且超过每天半小时以上的人，你会发现他的身体会慢慢发生变化，比如身体的许多系统会得到优化，像呼吸系统和心脏循环系统等都会得到锻鍊，让人感觉到非常有精神、体力充足，干活不费劲儿。而跑步最锻鍊的地方应该是我们的心脏，它可以让经常跑步的人比不跑步的人心脏压力要小很多，也就是说不运动的人心脏承受的压力较大，随著年龄的增加会增加心脏疾病的出现。
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