跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机爬坡伤膝盖吗
匿名网友
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2020-12-10 10:26
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（共1个回答）跑步是很常见的一种健身运动，有的人会在路上跑，有的人会在跑步机上跑。其实在跑步机上跑步可能发生损伤的几率比在平路上更高，我们一定要以正确的方式进行，选择适合自己的时间和强度，尽可能的避免损伤的发生。如果还是发生了，也需要及时处理。暨南大学附属第一医院骨关节外科与运动医学中心李劼若
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12-10 10:26
跑步机上跑步伤害膝盖？澳瑞特弓形板跑步机解忧
膝盖之所以受伤多是因运动前没有做好充分的热身，并且长时间、高强度的运动。还有错误的跑步姿势，对膝盖造成了很大的冲击和震荡使关节受伤。在平地上运动时，因为地面宽广，即使跑步姿势错误也能及时修正。所以对膝盖的冲击和震荡也不会太大。但是跑步机上空间狭小，而且家庭跑步机多是在室内使用，心理上会过于放松不会集中太多精力于脚下。还有一边玩跑步机一边玩手机游戏看电影的，便造成即使运动姿势错误也没有意识到，不会及时修正过来。
跑步机上跑步伤膝盖吗
跑步机上跑步是否伤膝盖，主要还是看运动者的速度和体重。一般来说，只要是负重的运动，对膝盖多少都会有一定的损伤。如果在跑步机上跑步速度比较快，或者是运动者的年龄比较大，那么对膝盖的损伤就会相对的大一些。跑步机上的跑步平板没有弹性，当脚落在跑步机上的时候，会造成反冲力，对膝盖的压力增大，从而会导致膝盖的损伤。
跑步机伤膝盖？两者没有必然关系！
再者，跑步机对步幅的影响几乎不存在。对于丁祖昱来说，他可以在跑步机上用180的步频持续跑16公里，步幅达到1.1m，却不出现任何掉速或者不适的情况，而后再根据自己的身体状态，调整跑步机速度，并且整个过程是自己主动跑步而不是被动晃腿！跑神级别的跑者张志成，全马230，他的步幅更是高达1.5m，同样大多数时间都在跑步机上健步如飞。越野跑运动员马妍星也是跑步机达人。
跑步机坡度伤膝盖吗
我们可以查看一下德国益步ELBOO-O5跑步机的产品参数：上市时间:2014年冬季品牌:ELBOO/益步系列:跑步机型号:O5是否商场同款:是跑带宽度:505mm颜色分类:至尊版有扬升3500px长（蓝色）升级版白金版无扬升3500px长（蓝色）升级版至尊版有扬升3500px长（金色）升级版标准版无扬升3125px长（蓝色）升级版豪华版有扬升3125px长（金色）升级版豪华版有扬升3125px长（蓝色）升级版货号:O5健身器材分类:家用跑步机驱动类型:电子跑步机类型:多功能跑步机心率测试:手握心率测试是否可折叠:是售后服务:全国联保!