跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步跑久了脚踝侧边疼
匿名网友
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2020-12-11 07:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）脚踝外侧疼是踝关节骨性关节炎，主要的问题是组织无菌炎症下微循环不良，过度运动会导致炎症加剧。如果出现脚踝外侧疼痛的情况，考虑踝关节是否发生了退行性变，从而导致骨质增生的现象。同时患者出现了骨性的关节炎，也会出现脚踝外侧疼痛。尤其是脚踝关节部位出现了骨质的增生，会引起明显的脚踝外侧的疼痛。建议先结合当地医生对症治疗，局部热敷，外敷活血化瘀、通络止痛的药物，必要时药物封闭治疗，平时避免劳损很重要。
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12-11 07:26
脚踝外侧一根筋跑步时会动，有痛感
提问时间：2016-04-0513:21|共有1个回答
跑步后为什么脚踝疼【必读】跑步后脚踝疼是他的错
在跑步过程中，弯头低腰等不正确的姿势或落地姿势的不对，都是能够导致跑步后出现脚踝疼的。像跑步中头颈没有保持正直，而是歪向一侧位置偏离，会导致身体中心的偏离，从而产生的单侧受力过大会导致脚踝的损伤。
跑步时候脚踝外侧疼我必须天天跑
提问时间：2016-08-1816:40|共有1个回答
跑步时脚踝痛？这三种方式可以减轻脚踝负担
相信很多人都有这个毛病，跑步一久脚踝就会很痛，严重的时候都不敢落地，一跛一跛的。但是当我们用手按上去或者或者活动的时候，痛感就没有那么强烈了，这是怎么回事儿呢？