跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步跑一会儿腹部疼痛
匿名网友
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2020-12-15 01:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）首先，在运动前一个半小时补充足够的水分和能量，这样才能的能量和水分储备才能满足运动时候的要求，之所以饮食和运动要间隔一个半小时，就是为了防止腹部过饱而引运动过程中腹部的疼痛。还有就是，做运动之前一定要热身，将准备工作做好做足，这样能很好的预防运动过程中有一些不良情况的出现。运动过程中如果出现这种情况，应当立即停下来，补充适量的能量饮品，还应该用双手轻轻的按揉腹部，这样就可以起到很好的缓解作用。很多朋友认为出现这种情况是因为有肾虚的问题，但是其实并没有什么关系，大家只要保持习惯良好就不会出现这样的问题啦。
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12-15 01:54
跑步后引起腹部疼痛，持续4天左右。
你这种情况如果只是偶尔出现一次不要紧，确实严重了就要弄清原因，及时治疗。在跑步机上跑步之后，出现持续性腹部疼痛，四天了还没有好转的迹象。这种情况主要是由于身体代谢机能下降，毒素淤积，肝气郁结，气血不畅，最好尽快明确诊断，把你双手手指甲拍照，舌头伸出来拍照看一下。
跑步时肚子痛？困扰多年终于知道答案了！
很多人都有过肚子疼，只是疼痛程度轻重不一罢了。你是否有过这样的经历？在跑步过程中，还没跑多久，就肚子疼了，想着忍忍继续跑，可越跑越疼，只好停下来休息。真是奇了怪了，听过因其他问题出现肚子疼的情况，跑步竟然也会肚子疼？
跑步时腹部痛的解决方案
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
跑步的时候腹痛，不跑了过一会又没事了这是什么原因？
在长跑途中如果跑步者没有患慢性肝炎、溃疡病或者慢性阑尾炎，也没有寄生虫病，那么腹痛的主要原因就是胃痉挛或者肠痉挛。