跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步减肥鞋子很重要吗
匿名网友
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2020-12-16 02:26
1条回答
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（共1个回答）我呢是个胖子体重有220斤想通过跑步节食减肥但是之前跑步没跑多久脚就开始疼起来去医院检查也没有什么骨折或者什么损伤就是疼觉得吧这…
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12-16 02:26
看完跑步减肥的5个好处，感觉已经减掉了4斤肉！
你有没有哪些时候，迫不及待地想跳到你的鞋子里去跑步。爱上运动的人不少，但想要让你第一次爱上跑步，可能需要更多的原因。这里即拥有5个跑步的好处，不仅能减肥瘦身，还可以释放压力！
跑步减肥当心6个误区选对合适的鞋子事半功倍
市面上出售的饮料大致可以分为三类（通常一瓶350毫升左右）：60千卡、120千卡和200千卡以上；60千卡属于低能量，最常见的还是120千卡左右的；200千卡以上的在葡萄糖饮料等能量饮料中多见。而我们在跑步机上慢跑（时速8~9）一个小时大约消耗500千卡左右的能量，如果您喝了一瓶350毫升的葡萄糖饮料，就等于您大概有半个小
跑步减肥，老哥推荐个鞋子
问一下老哥rider系列重量怎么样，现役一双亚瑟士k24，感觉重量有点重，但是在可以接受的范围内，想试试rider很久了，但是怕重量接受不了浪费退换货时间和邮费
跑步鞋很重要穿不对伤膝盖又伤脚踝
专家表示，一双安全舒适的跑鞋还要具备以下几个要点。斜坡度不宜超过6毫米。赵承斌指出，脚跟部位允许比脚尖部位更厚，但脚跟—脚尖的斜坡度也不应超过6毫米，否则跑步时容易受伤。化纤鞋面透气，皮面包裹防受伤。化纤面料的网眼跑鞋通常透气性较好，更适合夏天跑步时穿。苟波说，一些脚型较宽的人也建议买化纤面料的跑鞋，因为其柔软度更好，不会导致脚部受到挤压。而皮面跑鞋的透气性较低，但包裹和支撑作用要好于网面跑鞋，能够有效地预防脚踝受伤，可考虑在冬天穿。