女生为什么不喜欢跑步

1、男生和女生在很多方面其实还是有差距的，比如说在开车这个事情，根据驾校教练的总结，女司机确实会比男司机更难教一些！

因为日本的大众交通普遍发达，大部分的人都是搭乘地铁上下班。过去日本就有调查发现，平均通勤时间越长的省县，罹患椎间盘毛病的机率也越低，因为在列车上必须保持身体平衡，无形中也锻炼了身体，加快了热量消耗。

每次那群男生在田径场黑练，我们总会忍不住要抛出一句：你真霸蛮！你就是一个蛮子！……就是一种傻坚持，把自己喜欢的东西发挥到极致……这无疑是对跑者最大的褒奖！吃苦耐劳是每一个真跑者独有的精神特质，无论春夏秋冬，还是刮风下雨，户外总能寻觅跑者的身影，每天凌晨五点半，浏阳河跑道总能响起跑者拉练的声响，用脚步去迎接黎明的曙光，每天看着太阳露出山头，望着人家炊烟袅袅的场面，内心无比充实，跑完回家简便点吃些早餐，然后又马不停蹄地去上班……下班之后，拉伸又撸铁，或者徒手力量训练，因为热爱，所以坚持，不知疲倦地，把自己活出了一个精神斗士，跑者那股不服输，肯吃苦的精神，深深地烙在脑海里，10公里，或者21公里，都是一步一个脚印，慢慢啃下来的，痛快淋漓地，煞是享受，也让人倍受鼓舞。

在伊丽莎白看来，单独跑步是她的时间。当她外出跑步时，没人能打电话给她，没人能用电子邮件打扰她，没有水槽里等着清洗的盘子，也没有总是喊着“妈妈，我需要你”的熊孩子们。单独跑步时，唯一最重要的就是她自己。独自跑步时，她的大脑可以只被自己占据，总是被各种任务淹没的地方得到了自由呼吸的机会。独自跑步的时光是她给自己的礼物。

从20世纪60年代起，在美国估计有700~1000万人坚持慢跑，目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。慢跑每分钟消耗10~13大卡的热量（打网球每分钟消耗7~9大卡热量）。1967年俄勒冈大学的径赛教练鲍尔曼和专门研究心脏的医学家哈里斯合著的《慢跑》一书出版，大大促进慢跑活动的普及。医学权威认为，慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。慢跑通常以隔日进行为宜。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次，因此有的医学家认为，慢跑会引起足弓下陷，外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好准备动作，慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服，跑法要正确，而且需要一般良好健康情况和明确目的。