跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步大腿疼还能继续跑吗
匿名网友
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2020-12-19 18:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）爬山后腿疼可以继续跑步。对于这个答案，有些小伙伴们可能以为小编搞错了，其实不然。爬山回来后虽然腿疼，不过如果继续进行一些慢跑运动，不仅不会加重腿疼的现象，反而还有减缓腿疼的作用。之所以在爬山后会腿酸，是因为肌肉在爬山的过程中产生了大量的乳酸，慢跑对于排酸有着不错的效果。不过佰佰安全网提醒大家，爬山后腿疼跑步的时间不宜过久，一般15-30分钟左右就可以了，跑的太久真的就会加重腿疼哦。
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12-19 18:26
跑步后大腿外侧酸疼，第二天还要继续跑吗
突然想跑步改善下肌肤，塑型一下。于是前天开始第一次跑步，跑了3.5公里，差不多用了半小时，昨天腿就开始酸疼，但是昨天还是坚持去跑步了，跑了4.5公里，…
跑步后大腿肌肉酸痛还能继续跑吗
很多人跑步完喜欢立马洗个冷水澡，其实这种做法是不对的，因为我们在跑步时会产生热量，所以毛孔会处于一个打开的状态，如果这时候立马冲凉很容易导致寒气入体从而引起感冒。
跑步大腿酸痛要继续跑吗这几步你要了解
找到自己大腿会酸痛的原因。如果自己在跑步完后有出现腿部有酸痛的情况的话，你们要先找到自己大腿酸痛的原因，这个很重要，只有知道原因以后才能真正解决问题。很多人都是在跑步完一两天才会出现腿部酸痛的情况，这也很正常，因为长期不运动的话会让腿部有酸痛的反应的。自己运动前后是否做了准备和放松也是很关键的，这和大腿酸痛也有很大的关系。
跑步大腿酸痛还能继续跑吗
您好！大腿酸痛是不建议继续跑步的，可能会导致越跑腿越粗，不是什么人都可以跑步的，对于体重正常仅仅是肚子脂肪多的人可以跑步，对于体重超重和肥胖的人是不建议跑步的，会对膝关节造成伤害。