跑步机品牌推荐-跑步机家用评测如何把跑步说的高大上
匿名网友
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2020-12-23 10:26
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（共1个回答）“去年我去美国报道总决赛，在旧金山跑了3个比赛，两个半马，一个8英里。我觉得这种状态特别好。那些社区的老头老太太把比赛当做一个Party，还有各种各样的人，年轻的，年幼的。我就跟他们交流，比如问一个小孩为什么跑步呀，跑步多长时间了，为什么跑这么久还这么胖啊。他的回答特别真实，说自己特别爱吃东西，自己跑不了马拉松，但是可以跑8英里，这个对我来说没什么困难，跑完了自己又可以大吃一顿了，没什么负罪感。那些家庭主妇为了健康，约了一起跑步。谁也没说非要成绩，非要跑多快。大部分人倒是会带心率带，怕跑死了。”说到这三场比赛的经历，于嘉记忆犹新。
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12-23 10:26
跑者怎样才能更好地消除疲劳促进恢复：那些基础和高端的恢复手段
泡沫滚筒可以视作自我按摩，它和拉伸都是放松肌肉，有什么不同吗当然不同。泡沫滚筒可以消除肌肉打结点，专业术语叫做扳机点（triggerpoint）。大家可以这样想象，如果一根皮筋打了一个结，无论你怎么拉伸这个结都是存在的，这时通过滚揉的方式就可以把结打开。消除了肌肉上的这些高张力点，然后再去拉伸，是不是效果就会更好呢当然，泡沫滚筒肌肉放松还可以有效放松包绕在肌肉外面的结缔组织——筋膜，有时不见得是肌肉紧张，而是筋膜紧张，筋膜紧张一方面妨碍肌肉收缩舒张，一方面影响肌肉血液循环和代谢，所以资深跑者除了拉伸，也会经常在家里用泡沫滚筒放松肌肉，拉伸结合筋膜放松，是促进肌肉恢复的最佳组合之一。
骑车跑步智能化全民健身“高大上”
我觉得它这个比较有特色比较吸引我的主要有两点，一个就是说我通过微信关注以后跑完以后我的运动的数据可以实时地发到我的手机上，这样我可能对自己的锻炼的成果会有更清晰的一个了解；另外一个我觉得就是它和其它传统的跑步机不一样的是说我在跑的时候我可以看到实时周围的景色的变化，这个是比较吸引我的，因为跑步都是比较枯燥的一个运动，如果能有这样一些互动性加在里面我觉得可能就让它变得没有那么枯燥，甚至会比较有意思一些，可能会跑得更久，可能会跑得更快。
高大上的Firstbeat提供了哪些运动生理参数
Firstbeat公司成立于2002年，总部位于芬兰于韦斯屈莱Jyvaskyla城市，是一家运动及健康生理数据分析领先提供商，将心率相关数据转化为关于训练、压力恢复等个性化信息，提供结果帮助选手和教练分析，来达到更有效率的监控训练的效果。光是运动生理学、统计学与运动科技的专家以及运动员总共就聘任超过四十位，专业背景不只包括生理学和数学，还有行为研究专家，是一家专门分析运动生理数据的公司。他们以实用为目的，提供个人化体能、压力指数、训练状态、训练效果、睡眠状况与恢复时间等的科学化评估。
高大上的跑步俱乐部落户橘子洲，目测长沙又得增加一大波跑友
随着这些年跑步迅速成为健身界的“爆品”，相关的服务跟进速度去一直慢了半拍，跑步俱乐部的出现在一定程度上解决了跑友们的“痛楚”。特步跑步俱乐部是一个集“赛事、社交、装备、服务”为一体的专业一站式跑步服务基地，为跑者打造“一步踏入，步步离不开”的服务平台。长沙橘子洲特步跑步俱乐部是特步在国内开设的第二家跑步服务基地，标志着特步的跑步生态圈建设又往前迈进了重要的一步。