如何自己做一个跑步机

匿名网友 | 2020-12-23 14:54
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  • “我兔笑剧场”是一个不定期更新的动漫短视频栏目,主要内容是我兔们搞笑、说段子、Cosplay,总之拼了老命逗大家开心。我兔相信,无论你是在通勤途中、带薪拉屎、被放鸽子,还是睡前沮丧,它都是瞬间让你心情UPUPUP的不错选择。
    跑步机家用评测 | 12-23 14:54
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  • 其实人在室外跑步的时候,地面对人的反冲击力还是挺大的,而这反冲击力主要还是集中在人的脚弓,踝关节和膝关节,经常而又高强度的跑步,对这些关节还是有一定的损伤的。但在跑步机上跑就不一样,因为跑步机都会有一些减震措施的,只是减震的效果不同罢了。好的减震效果,不仅仅能提高运动的舒适度,降低疲劳感,延长运动的时间,还可以降低地面的反冲击力,从而有效地保护好我们的腿部肌肉和关节。那么,怎样的跑台减震效果才是最好的呢,我们可以参考一下足球场上的运动员,一场比赛下来,他们跑这么快这么久,鲜见有人因为这样跑动而令关节受伤的;相反,篮球场上或沙滩上的运动员,却经常发生踝关节和膝关节受伤的事。因此,最好的减震效果是如足球场上那样的草坪效果,太硬或太软了都不合适!