跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步会导致膝盖淤青吗
匿名网友
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2020-12-28 13:53
1条回答
最佳答案
（共1个回答）6月开始跑步，一个月跑10--14次，一个月跑40多公里。每次3KM+。尝试过连续5天跑3KM，没问题，休息一下就好,一个月有2，3次5KM或者7KM。但是如果我某一天我跑5KM，或者7KM，肯定要休息1，2天，甚至3天，膝盖会有感觉，不对径的感觉，鞋子是HokaChallengerATR4，身高167cm,体重60kg。不知道原因，我猜测，一，是跑步姿势的问题，二跑步的场所问题。第一个公里是小石砖的大马路，第二公里第三公里是坡度向上的水泥路绿道。第四第五公里是凹凸不平大石板路坡度向上。
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12-28 13:53
慢跑会导致膝盖淤青
上上周进行了一周的慢跑，基本是隔天进行的，总共也就跑了4次左右，然后发现自己两边膝盖都有淤青，一小块一小块的，上个星期没有跑步，可是左边膝盖还陆续又出现了几块淤青。[图片]亲们，这是跑步造成的吗我一般都是慢走到快走（差不多7的速度），再到慢跑（8的速度），然后快走和慢跑交替进行，运动40分钟左右，之后进行差不多10分钟的拉伸，应该没有什么问题啊。。。[图片]有宝宝也出现过这种情况的吗
请问为什么我的膝盖经常会无缘无故有淤青
您好，根据您的描述，考虑是血小板低导致您的皮下出血一期的症状建议您需要做个血常规，防止血小板低引起大量出血，平时多吃花生，花生的外面那个衣可以帮助补血小板的，平时注意不要剧烈运动，祝您健康
跑步后膝盖淤青什么意思
尼玛昨天公司搞活动我膝盖磕石阶上了。。。。今天有个同事说他昨天回去腰酸背痛，我就说我特么都光荣负伤了！！然后就指指我的膝盖！！然后我有个男同事就特别猥琐的说。。。哎呀L妹子你是给谁跪了呀。。。。我一开始没听出来。。。就说。。给老刘啊！（我们部门经理）。。。然后几个男同事就开始狂笑。。。。。。。。。。。那个特别猥琐的男同事就说什么。。。。那要好好问问老刘了。。。L妹妹为了老刘膝盖都跪肿了。。。。。。。。。。妈的！！还是后来另外个同事告诉我这个是什么意思的！！！什么鬼！！！！！！膝盖淤青难道不是很正常的事吗！！！为什么会有人往那方面想！！！
跑步真会损伤膝盖吗
该项研究范围比较小，部分是由于受到了逻辑方面的挑战。而且实验需要从膝关节软骨中提取滑液，作为炎症的一项指标，事实证明是非常困难的，Hyldahl说道。尽管如此，这仍然可以说明一种观点，即膝盖软骨正是用于吸收因跑步引起的一类震动。因此，尽管数据有限，但这可能会说服那些认为跑步对膝盖有损伤的人们出去跑步，Hyldahl解释道。