跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测

问答大全

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跑步的时候腹部为什么会疼?

晚上会去跑步,有时跑步左上腹会疼,但休息后又不疼了,为何有时跑步左上腹部疼休息后就不疼了?...

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用健身车减肥效果好吗?

健身车是一种很好的健康减肥运动。尤其是当户外雾霾严重时,室内健身车是最方便、最有效的运动。但注意白衣的两个问题,一是骑车时...

阅读数(810)

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运动员跑步后该如何适度休息?

许多跑步者为训练耐力打下了良好的基础。有些跑步者能很好地协调速度和耐力。然而,很少有跑步者认真对待休息的重要部分。有充分的...

阅读数(568)

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跑步时正确的呼吸方式是什么?

我们不熟悉跑步,但是在跑步的过程中,我们必须学会正确的呼吸,这对我们的健康是有好处的。跑步前有准备。你需要用鼻子吸入足够的...

阅读数(228)

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跑步时心率太高怎么缓解

我前两天参加学校1000米跑的测试,跑步时呼吸不畅,心跳加快,想问跑步心跳过快怎么办?...

阅读数(328)

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跑步时怎样呼吸才最好

跑步如何呼吸,是一个日常问题,事实上,是节奏和呼吸协调的问题。一般来说,一口气跑3-4步可以锻炼肺功能和呼吸与步伐的协调性,特...

阅读数(1291)

8

长跑是每天跑好还是隔天好?

我现在88公斤,我以前经常在旧的机械跑步机上跑,坚持了五个月(以前是116公斤),但感觉不像跑步。后来,每次跑步跟腱都疼,所以我跑到...

阅读数(1283)

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有多少跑步心率是最合适的?

我最近发现自己胖了不少,准备每天晚上跑步,买了跑步用的装备,想咨询一下慢跑心率多少比较合适?...

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10

女性跑步时需要注意什么?

对于那些长期慢跑的人来说,死亡率比其他人低63%,这不是一个小因素。每周跑32公里,平均消耗超过2000卡路里,平均寿命超过3年。更重要...

阅读数(759)