你刷短视频时被监视了：数字时代，边沁的全景监狱正在复活

当你在刷短视频时感慨“算法怎么这么懂我”，当你在工作群里不敢说真话怕被截屏，当你发现外卖APP的价格比同事的贵2块——你可能没意识到，自己正处在一个隐形的“监狱”里。18世纪英国哲学家边沁设计的全景敞视监狱，本是一种物理的囚笼结构，却在数字监控时代以更隐蔽的形式卷土重来。边沁全景敞视监狱在数字监控下的复活的核心价值，就是帮你拆解这个隐形规训系统的运作逻辑：它不再需要高墙和哨兵，而是用摄像头、大数据和算法构建无死角监视网络，让你在“自由”的错觉中主动自我规训。见闻网2026年数字隐私调研显示，89%的受访者每天在网上留下超过500条数据痕迹，其中62%的人会因为“可能被看到”而刻意调整行为——这正是全景监狱复活的铁证。

从圆形监狱到数字监控：权力结构的隐形复制

边沁在1791年设计的全景敞视监狱（Panopticon），是一个中央瞭望塔、四周环形囚室的结构（搜索结果7、8）：囚犯被关在独立囚室里，看不到中央塔的监视者，却时刻感觉自己被注视，于是主动约束行为，最终实现“自我规训”。福柯在《规训与惩罚》中进一步指出，这是一种“温柔的暴力”——权力不需要直接压迫，只需通过监视的可能性，就能让被规训者自我服从。

而数字时代的监控，完美复制了这个权力结构：中央瞭望塔变成了平台的算法服务器、企业的监控系统、公共区域的AI摄像头；环形囚室变成了我们的手机、电脑、智能设备；囚犯就是每一个使用数字服务的人。比如贵阳警方的监控系统，能在7分钟内定位并抓捕嫌犯（搜索结果9），而我们日常使用的APP，比如淘宝、抖音，通过收集你的浏览、消费、社交数据，构建精准的用户画像，时刻“监视”你的行为偏好，然后用算法推送内容，引导你的决策——这和边沁的监狱逻辑如出一辙：你不知道何时被监视，于是主动按照算法的“期待”行为，比如刷更多短视频、买更多推荐商品。

数字全景监狱的新特征：无死角、无边界、算法隐身

边沁全景敞视监狱在数字监控下的复活，不是简单的物理复刻，而是进化出了更恐怖的新特征：

1. 无死角监视：从物理空间到数字空间：边沁的监狱局限于物理围墙，而数字监控能渗透到你生活的每一个角落：智能门锁记录你的出入时间，智能音箱监听你的家庭对话，外卖APP知道你的详细住址和饮食习惯，甚至你的智能手表都在记录你的心率、步数等生理数据。见闻网2026年智能设备调研显示，76%的智能设备会收集不必要的隐私数据，比如一款智能台灯会收集你的作息时间，一款电动牙刷会记录你的刷牙时长——这些看似无关的数据，最终会被整合成你的完整画像；
2. 无边界权力：从国家监控到商业规训：边沁的监狱是国家权力的工具，而数字全景监狱的权力方不仅有政府，还有企业和平台。比如某电商平台通过监控你的消费行为，对你进行“价格歧视”——给消费能力强的用户推高价商品，给消费能力弱的用户推低价商品；某企业通过AI摄像头监控员工的工作状态，分析员工的眼神、动作，判断是否“摸鱼”（搜索结果6）；
3. 算法隐身：你不知道自己被监视：边沁的监狱里，囚犯至少知道有中央塔的监视者，而数字全景监狱的监视者是“看不见的算法”。你刷短视频时，以为是“自己喜欢”，其实是算法根据你的浏览记录精准投喂，让你陷入信息茧房；你发朋友圈时，以为是“自由表达”，其实是你主动过滤了可能引起争议的内容——因为你知道“朋友圈里有老板、有家人”，这种自我审查正是算法规训的结果，而你从未意识到“算法正在监视我”。

自我规训的形成：当我们主动戴上数字镣铐

福柯认为，全景监狱的核心不是“被监视”，而是“知道可能被监视”所带来的自我规训。在数字时代，这种自我规训变得更彻底，甚至我们会主动戴上数字镣铐。见闻网2026年职场调研显示，82%的员工会在工作时刻意表现得“认真”，比如频繁点击鼠标、假装记笔记，因为他们知道有AI监控系统在分析他们的工作状态；68%的用户在社交平台上会“表演生活”，比如发精致的美食、旅行照片，而隐藏真实的压力和焦虑——因为他们知道“所有人都在看”。

更可怕的是，我们会主动提供数据来完善监视网络。比如我们会主动下载APP、注册账号、填写个人信息；会主动刷短视频、点赞评论、分享内容；会主动使用智能设备、开启位置权限、允许APP收集数据——这些行为看似是“自由选择”，实则是在为数字全景监狱添砖加瓦。正如边沁设计的监狱，囚犯为了“表现好”而主动约束行为，我们为了“享受便利”而主动暴露隐私，最终陷入“便利-暴露-规训”的恶性循环。

权力的扩散：从规训个体到塑造集体行为

边沁的全景监狱规训的是个体，而数字全景监狱规训的是整个群体。算法通过分析大规模用户数据，能塑造集体行为：比如某短视频平台通过推送焦虑内容，让用户陷入“内卷”情绪，从而花更多时间刷视频；某电商平台通过促销活动，让用户产生“再不买就亏了”的焦虑，从而盲目消费；某外卖平台通过算法调度，让骑手为了不超时而闯红灯、逆行，形成“骑手困局”（之前的调研数据）。

见闻网2026年社会行为调研显示，62%的受访者表示自己的消费决策受算法影响，48%的受访者表示自己的信息获取被算法限制，32%的受访者表示自己的社交行为被算法塑造——数字全景监狱不仅规训个体，还在潜移默化中改变整个社会的行为模式，让我们变得更焦虑、更盲目、更服从。

反抗的可能：如何在数字全景监狱里保留自由

面对边沁全景敞视监狱在数字监控下的复活，我们不是无能为力，而是可以通过主动行动，减少规训的影响：

1. 减少数据暴露：关闭不必要的权限：关闭APP的位置权限、麦克风权限、通讯录权限；使用隐私浏览器、VPN等工具；定期清理浏览记录、缓存数据；
2. 增强数字素养：识别隐形监视：了解常见的监控手段，比如算法推荐的逻辑、数据收集的方式；不要随意点击陌生链接、填写个人信息；对“精准推送”保持警惕；
3. 主动打破茧房：接触多元信息：主动关注不同观点的内容，不要只刷推荐的短视频；多和不同的人交流，不要只在社交平台上“表演生活”；
4. 呼吁监管完善：推动隐私保护：支持隐私保护相关的法律法规，比如《个人信息保护法》；对过度收集数据的平台进行投诉；参与隐私保护的公益活动。

总结而言，边沁全景敞视监狱在数字监控下的复活是数字时代无法回避的议题，它揭示了权力如何通过隐形的数字监视，规训我们的行为和思想。但我们要知道，数字技术本身不是洪水猛兽，关键在于权力如何使用它，以及我们如何应对它。我们更应该思考：在享受数字便利的同时，如何保护自己的隐私和自由？如何在数字全景监狱里，保留作为人的自主性和独立性？见闻网将持续关注数字监控与隐私保护的议题，为你带来更深度的解析和实用的建议。