跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测

【揭秘】跑步机跑步和真实跑步的区别-梁思顺

  跑了十年的步,常给同学朋友们解答这方面的疑惑。其中问得频繁的问题是,操场跑步和跑步机跑步有啥区别?

  1、跑步机跑时步幅会比平地小,从而跑着会增加步频,运动量足。

  2、跑步机上的人垂直移动较少,从而身体上下移动小,保护力足。

  3、跑步机时候脚掌和膝盖角度会比平地角度小,从而对身体冲击力较小。

  4、机跑比路跑较让人坚持,因为空气,音乐氛围等。

  另外,不少小伙伴说为什么使用跑步机的时候容易头晕?因为你在使用跑步机的时候,你的双脚在运动,但周围景色没有变化。停止后发现当自己静止时候,周围的景色会有微微的移动,这就是他们所说的头晕现象。

  这一般不会产生严重的影响,跑过几次跑步机,这种感觉就会减弱,因为身体产生了适应性。或者新手要注意在跑步机跑完之后再在跑步机上慢速等待两分钟。

  其次关注的问题是,如何挑选跑步机?下面介绍我正在使用的这款亿健跑步机,价格差不多2800元左右>>点击去看这款详情
亿健跑步机

  1、L型折叠,收纳方便不占地;

  2、配手机支架、可拆折叠桌板、数据线接口;

  3、缓震棒,保护膝盖,噪音小;

  4、免加油 ;

  5、配备手机App“Gfit”;

  总的来说,是一款性价比赞的,hin方便的家用跑步机呐,家用典藏,家人可以一起用一起锻炼哦~

  本文由梁思顺投稿!