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跑步机跑半个小时能减肥吗?杨心仪

  老公买了一台启迈斯跑步机放在家里,说以后不用再去健身房跑步了,让我不带娃的时间也锻炼下身体,在家就可以跑步了,生了宝宝之后胖了好多,估计老公都看不下去了。老公说这台跑步机可方便了,不用的时候可以折叠起来,不占位置,很适合户型小的房子,可以语音控制,只有你想不到的黑科技,全在跑步机上。

  跑步机跑半个小时能减肥吗?我的经验告诉你一定可以减肥,断断续续跑了快两个月了,每天坚持快跑半小时,在这台跑步机上我瘦了5斤了,继续坚持,一定会更瘦的。全民健身,希望大家悦跑悦年轻。你也可以去看看这款启迈斯跑步机>>
启迈斯跑步机

  来讲讲这款跑步机的优点:

  1. 一机两用,折叠方便

  这台跑步机现在就变成了我的减肥必备,看到它就像在告诫我该减肥了。可以一机两用,平时当走步机,不把把手抬起来就可以,实现3秒折叠。

  不过减肥之路也不是那么容易的,白天要带宝宝,只有晚上老公在家的时候可以帮我带娃,我也就开始了晚上减肥之路。吃完饭看看剧,走走消食。

  2. 这款跑步机的减震效果很好。

  减震效果好的跑步机对膝关节伤害小,我在这台跑步机上跑步的时候我有时会忘记穿减震的鞋子,但是丝毫没有感觉跑步机在“抖”。

  3. 搭载小程序,定制专属运动方案

  我还喜欢这台跑步机有自带的运动小程序,它可以测出我的体重和体脂,不盲目减肥,指定一份详细的减肥报告给我。让我有目标有针对性的训练。

  跑步机能只能互联,跑步的时候配上动感的音乐,有节奏的呼吸,再也不觉得跑步是一件很累的事了。我跑步前一般都会先连上蓝牙耳机,伴随着动感音乐先走10分钟的路,然后再跑40分钟,后做两组拉伸,拉伸一定要做,不然第二天会浑身酸痛。

  本文由杨心仪投稿!