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女生慢跑一个月的效果?唐欣彤

  作为一个胖了20年的小胖丫,终于在去年年尾时跨出了减肥的这一步,半年时间,整整10斤,这是我的成绩。我是选择在家运动,当然是在小乔C3跑步机的帮助下才达到的效果。对于女生慢跑一个月的效果?我不能说多大,也不能说没有效果,毕竟那时候我真的瘦了两斤, 但是是不是真实减下来的体重不太清楚。接下来跟大家分享一下我的瘦身历程。
小乔C3跑步机

  减肥前:

  其实我的基数还是蛮大的,身高162cm,体重120斤。特别的爱吃,饭量也大,还不爱运动,办了健身卡却总是找理由偷懒。但是在舍友的安利下,我终于找到了适合自己的瘦身方法——室内跑步。

  减肥中:

  这台小乔跑步机是我和室友一起买的,省了钱也能起到互相监督的作用。先给大家简单介绍一下这台跑步机:可折叠的扶手+简单的操作台+C3跑道+磁性安全锁,很好的保留了实用的部分,大化的保证了运动的功能。我和室友每人早晚轮流着跑30分钟,有时候她上课,我就把她的份跑出来,慢跑一个月的效果不是太大,但是也瘦了差不多两斤,大概坚持了半个学期并配合正常的健康饮食,我瘦了10斤。整整十斤,真的是在小乔上一步一步跑出来的。

  减肥后:

  小乔不仅让我成功减肥10斤,还让我培养了锻炼的好习惯。我争取在接下来的时间,再减重10斤,相信在小乔的帮助下,我一定能够达成自己的小心愿。

  其实减肥的方法各种各样,但是这样方便便利的却还是独一个,一般人我可不告诉她。小仙女们还不快快入手一台,一起瘦瘦瘦!

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