女生慢跑一个月的效果?唐欣彤

　　作为一个胖了20年的小胖丫，终于在去年年尾时跨出了减肥的这一步，半年时间，整整10斤，这是我的成绩。我是选择在家运动，当然是在小乔C3跑步机的帮助下才达到的效果。对于女生慢跑一个月的效果?我不能说多大，也不能说没有效果，毕竟那时候我真的瘦了两斤， 但是是不是真实减下来的体重不太清楚。接下来跟大家分享一下我的瘦身历程。

　　减肥前：

　　其实我的基数还是蛮大的，身高162cm，体重120斤。特别的爱吃，饭量也大，还不爱运动，办了健身卡却总是找理由偷懒。但是在舍友的安利下，我终于找到了适合自己的瘦身方法——室内跑步。

　　减肥中：

　　这台小乔跑步机是我和室友一起买的，省了钱也能起到互相监督的作用。先给大家简单介绍一下这台跑步机：可折叠的扶手+简单的操作台+C3跑道+磁性安全锁，很好的保留了实用的部分，大化的保证了运动的功能。我和室友每人早晚轮流着跑30分钟，有时候她上课，我就把她的份跑出来，慢跑一个月的效果不是太大，但是也瘦了差不多两斤，大概坚持了半个学期并配合正常的健康饮食，我瘦了10斤。整整十斤，真的是在小乔上一步一步跑出来的。

　　减肥后:

　　小乔不仅让我成功减肥10斤，还让我培养了锻炼的好习惯。我争取在接下来的时间，再减重10斤，相信在小乔的帮助下，我一定能够达成自己的小心愿。

　　其实减肥的方法各种各样，但是这样方便便利的却还是独一个，一般人我可不告诉她。小仙女们还不快快入手一台，一起瘦瘦瘦!

　　美女唐欣彤投稿!