东原养生
很多孕妈为了每天都能吃上陈腐的燕窝,采用食用干燕窝,但从泡发挑毛发端办法烦琐搀杂。
即日为孕妈引荐一种简单的燕窝新吃法——燕窝鲜炖包,本人在教也不妨发端做哦。本来控制好这个本领,每天只需花上30秒钟,即可轻快炖出一碗甘旨的燕窝,真的是超等大略。一道来发端做做看吧。
泡发:取一个月的量燕窝放入纯清水中泡发1钟点;
撕条:撕成燕条,换水再泡发3钟点,功夫可多换几次水;
挑毛:即使留心小毛,可用镊子挑除,将洗净的燕窝用漏勺捞出沥干;
分装:把燕窝分装成历次须要食用的量,大约3~5克安排;
密封:密封后置入冰箱冷冻室保存,保质期长达4个月;
冷冻:接下来您只需历次从冰箱冷冻室里拿出一份燕窝,天然冻结炖煮即可;
鲜炖包可冷冻保存长达4个月之久,口感静止,养分价格不会流逝,尽管什么价位的燕窝都可做哦,大师赶快发端试试看吧。
我是燕窝小婷,7年燕窝行业体味,国度养分师、燕窝鲜炖师,扶助过1000位生人孕妈精确吃燕窝,任何燕窝题目可私信接洽。
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