燕窝炖用多少：燕窝怎么炖？炖燕窝？

1浸泡：发端浸泡：历次将一片燕窝（约6g),用水浸泡。约1-2钟点后，若水中有燕子的小杂毛，选择纯洁。深度浸泡：将上一步的水倒掉，换上300g安排纯清水或矿泉水（由于自来水中的氯气具备强氧化效率，会妨害燕窝的养分），将燕窝浸泡6-8钟点。待燕窝充溢泡发后，顺着燕窝的纹理将它分红小细条。

2隔水文火炖：将上述浸泡好、撕好的燕窝，偕同浸泡用的水倒入炖盅（没有的话，也可用家里的陶瓷碗包办，能有个盖子更好）。提防不要倒太满，燕窝炖时还会涨大。所谓隔水文火炖，是指将炖盅放入锅内，底下垫一个矮的小碗架以防碗底径直交战锅底简单裂。在锅内介入约达炖盅三分之二莫大的水。

盖上锅盖，水烧开后转小火，炖约1钟点安排。

3燕窝的食用：用量：历次食用2-3g为宜，未吃完的用保鲜膜盖好，放进冰箱可冷藏一周。刚发端食用燕窝不妨每天食用，一到两个月后转为一周2-3次。维持食用。运用功夫：以凌晨起身或晚上睡前空肚食用，吸功效果最佳。

先泡一到两个钟点，而后用炖盅隔着水炖