女性常吃燕窝：女性吃燕窝有哪些好处？

燕窝的补益效率极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它动作滋养品。《食品宜忌》中说：燕窝有“ 壮阳益气、和中开、添精补髓、 润肺、止久泻、消痰涎”等工效。《本草大纲拣到》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为安排虚损瘵之圣药”。

燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的粗茶淡饭、高档宴席上的山珍海味，又是一种举世闻名的高档 滋养品。它含有充分的卵白质，每100克含量可高达50克，还含有多种氨基酸酸、糖类、无机盐和维他命等。

燕窝，还具备抗衰疗病、养生自养的工效。用燕窝与 白木耳、方糖过量炖服，可治干咳、冷汗、肺 阴虚症;以燕窝与 白芨慢火炖烂，加方糖再炖溶，朝夕服之，可调节暮年 耐性支呼吸道炎、肺气肿、咯血等。