推背的好处有以下几种，具有活血化淤的功效，可以疏通经络，改善气血不通的症状。可以排出体内的淤血，缓解气滞不通导致的局部疼痛的症状。还可以美白背部的肌肤，使皮肤变得更加细腻，光滑。
推背的坏处有以下几种，过度的推背会造成人体局部出血，还会增加心、肺、肝器官功能的负担。严重的患者会引起创口感染和扩散，对于皮肤造成不良影响。
1、开背出痧了是排毒吗
开背出痧是一种排毒的表现。因为本身患者体内经络比较淤堵，代谢不通，这个时候出痧是一种毒素排除的一种表现。还有一个原因就是在开背的时候可能操作不当，用力过猛，导致的皮下组织挫伤造成的一种出痧的现象。这种出痧的现象一般2~3天之后会自行吸收愈合，一般不会对身体造成大的影响。
2、开背时疼是因为堵吗
开背时疼不一定是因为堵。开背是背部的一种按摩方法，开背时如果出现特别疼痛的现象，那有可能是按摩的手法力度太大或时间过长，造成背部的软组织损伤而产生疼痛，所以开背时一定要找专业的按摩师。开背疼也可能是因为背部有筋膜炎或肌肉劳损，这种情况下按摩也会产生疼痛，但按摩后，背部肌肉放松，疼痛一般就会有所缓解。
3、背部刮痧的方法
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5～8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代谢体毒。
