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10岁小孩适不适合使用跑步机?

  因为生活条件越来越优越,80年代出生的新一代家长,孩龄时遭受过不少的苦难,所以为人父母后往往舍不得他们遭受一点点的委屈,给予孩子的也往往都是的。特别是在饮食方面,不加节制,造成越来越多的“小胖子”,大家在对待孩子方面,不能过于放纵,为他好,不是一味的给予,要多讲究科学合理,小孩子才会更健康。今天讲述的主题与小孩子有关:关于10岁小孩适不适合使用跑步机?下面我们先来看看一位网友的提问。
小孩子用的跑步机

  原文如下:博主你好,我的儿子今年才10岁,但体重已经100斤了,我很担心,所以进场让他运动减肥,但是附近没有好的健身场所,自己平时也没多少时间陪他锻炼,所以想着能不能给他买一台跑步机。我同事家里有一台,之前去体验过,感觉还不错,所以也想买一台,但听说小孩子不能用跑步机,会影响发育,是不是真的不能用?麻烦帮我解答一下,谢谢!

  我的回答:小孩子是可以用跑步机的,跟在操场跑步一样,并且跑步机还能有不错的减震效果,能更好的保护小孩的膝盖。但是你的小孩因为体重太胖,跑步对膝盖压力大,所以不能长时间的跑步,建议每次不超过20分钟,并且要有足够的休息时间。

  用跑步机本身对小孩子本身并没有坏处,但年龄不能过小,只不过是将跑步搬回家里面了,但注意几点:

  1.穿运动鞋,以防伤到脚

  2.根据自身的身体素质,运动的强度把握好

  3.做好热身运动

  运动和学习结合还是很有助于小孩的综合素质提高的

  适合小孩子的跑步机?主要以减震好为主,推荐看下下面这款:https://s.click.taobao.com/JvpX5zu,预算4000元。这款机型采用的AIR SHOX减震系统也很出色,减震分两部分:第一是采用硅胶等中空悬挂式跑台,使整个跑步机更柔软,脚感更好。第二,加上了独家菲林片的吸震护膝跑板技术,结合欧洲进口EVA泡棉和高强度纤维板材,使跑步机避震效果更好,很适合一家子成员使用

  以上是相关的介绍,小孩子减肥,重要的还是加强饮食监督,这个是根本所在。