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跑步机的10大好处?小姐姐林静怡

  哎呀,被博主死皮耐脸的要求写一篇跑步机的10大好处?我哪懂那么多啊,可以遭不住他呀,只能厚着脸皮来讲讲咯。

  想当初,没有减肥成功之前,每每看到自己一身的肉,然后对比闺蜜那迷人的身材,一种想不通的感慨就油然而生:同样为女人,为什么差距会这么大。有时候真恨不得将自己肚子上的小肉肉全部送给人家,倒贴,而且必须倒贴。

  那么我又想要减肥,但是每天上也没有时间去减肥,吃蔬菜水果和节食来也达不到好的效果,很容易反弹,要减肥就要健康的减肥,合理的运动是减肥的主要途径,但是去健身房又不是我们这种普通上班族能够消费的起的,于是闺密就建议我买一台跑步机,因为想要抽出时间去健身房锻炼也是真的很难,在自己家里有跑步机就非常方便。

  于是,在跑步机的帮助下,闺蜜的监督下,我开始了自虐式的减肥。过程就不讲了,本来也不符合今天的主题,哈哈。总共下来,5个月瘦了26斤,已经不错啦

  小姐姐林静怡买的是启迈斯跑步机尖峰型(预算2100元左右)

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跑步机的10大好处?

  跑步机的10大好处?小姐姐就来说说自己的理解

  1、和室外跑步相比,它可以不受天气的限制和影响,比如下雨或者出太阳,随时随地都可以跑。

  2、和有些室外高低不平,坚硬的水泥跑步场所相比,跑步机更加安全。

  3、好的跑步机会有非常好的减震装置,可以保护你的膝关节,减少室外剧烈运动所带来的伤害。

  4、跑步机上的数据和功能更加智能,可以设置和显示很多数据,比如跑步的速度、跑步公里数、跑步时间、还有心率测量,消耗的热能等等数据。

  5、优质的跑步机还可以设置很多模式,程序更加智能,可以满足你不同的运动需求,比如减脂模式,登山模式,随机模式等等。

  6、可以满足你其他娱乐、学习的需求,听音乐,看电视,看电影,英语听力,让你枯燥的跑步时间变得更加快乐和有趣。

  额...真尴尬,说好了10点好处,可是太笨,只能想到这么多了。不管啦,反正对我这种没时间去健身房,不想去户外跑步的人来说,跑步机哪里都是优点(捂脸笑.jpg).

  林静怡结语:我每天下班后都会去跑步,几个月下来还真是瘦了不少,还没有反弹,坚持锻炼还是对身体有好处的,感觉自己就算熬夜也不会很憔悴了,身体感觉健康了不少。