吃冰淇淋可能会导致体重增加，因为冰淇淋中含有大量糖，并且卡路里相对较高。尽管冰淇淋中含有冰，但其糖含量和卡路里以及某些乳制品冰淇淋的脂肪含量非常高。
建议您不要经常吃冰淇淋。如果您想减肥，那么一块冰淇淋的卡路里就相当于一大碗米饭的卡路里，所以我建议您注意一下。
始终尝试吃清淡的食物，不要辛辣，油腻和刺激性。同时，您还应进行适当的户外活动，锻炼身体并增强身体素质。
然后，您还可以在吃完冰淇淋后进行一些运动，例如慢跑或快步走，以适当消耗脂肪和卡路里，以免体重增加。
1、每天吃一个雪糕会胖么
不是巧克力冰淇淋，而是奶油或水果，因为我喜欢冰淇淋，所以每天在疲倦或在计算机上玩时每天吃一次（每天一次）
已经成为一种习惯，但我没有考虑太多。
我通常不喜欢吃很多东西。不要吃米饭，不要吃蔬菜。偶尔在晚上吃，偶尔在晚上吃水果。然后每天吃一个冰淇淋。
如果是纯牛奶冰淇淋，则有100G，54KCAL的热量。
2、每天只吃雪糕
根据您的饮食习惯，我更担心您的能量摄入不足和营养缺乏。
长期缺乏会导致营养不足。例如，缺乏VA会导致夜盲症，食欲不振以及缺乏VC会导致坏血病。缺少VB1会导致脚气病等。
碳水化合物占总能量的55％〜65％。它们具有排毒，能量供应和脂肪代谢。如果您真的不喜欢吃东西，可以多吃些土豆，但是谷物中的营养素（例如VB1，VB2矿物质）也是不可替代的。
三餐的比例应适当，食物应有所不同。继续吃水果和蔬菜。
