1、木瓜炖牛奶能够协助催奶。番木瓜和牛乳上都带有丰富多彩的维他命B6、胡罗卜素和一些酶类，而这种食材的营养成分原本就是说非常丰富的，加上番木瓜和牛乳常有催乳催奶的作用，因此木瓜炖牛奶这道食材都是具备相对的实际效果。
2、木瓜炖牛奶制做全过程简易。只需要将番木瓜去籽切割成一小块，放进牛乳中烧煮10-15分鐘就可以，随后就能够给孕妇立即食用了，其催奶的实际效果還是非常好的。这道食材是许多孕妇都是挑选的下奶食物之一，加上其做法简易，也是遭受孕妇的亲睐。
3、孕妇在生产完以后要多吃有催奶实际效果的食材。在催奶以后，孕妇还要担负起小宝宝的奶粉工作中了，因此在坐月子里孕妇一定要多吃催奶好用的食材，还要多喝粥类。此外孕妇在坐月子里一定要留意维持好的情绪，避免产生退奶的状况。
1、木瓜牛奶下奶效果好吗
民间说木瓜、牛奶可以下奶，实际上木瓜、牛奶不一定有确切的下奶作用，至少没有明确的证据表明木瓜、牛奶有利于下奶。牛奶和木瓜都是营养很丰富的食物，对于奶水的分泌是有好处的，所以在哺乳期吃木瓜、牛奶，有可能对下奶有一定帮助。分娩之后催乳素可以让乳汁生成，然后分泌乳汁。宝宝出生后吸允母乳最好是在一个小时之内进行，这样有利于建立母乳喂养，只要妈妈饮食均衡而且有充足的休息，放松心情后，乳汁的分泌一般没有问题，足够孩子吃。所以哺乳期的妈妈要保持良好的心情、充分的休息、营养充足，不要吃太多油腻的食物，最好是吃清淡、容易消化的食物，这样有利于母乳的分泌。
2、木瓜牛奶汤怎么做
食谱原料:主料： 木瓜半个，鲜牛奶250ml。
制作方法
1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;
2、木瓜块加250ml鲜奶，置蒸锅，炖10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;
